Фитнес-инспекция: какой клуб посетить этим летом?

Специальный корреспондент BeautyHack Карина Андреева продолжает исследовать спортзалы Москвы и делиться своими впечатлениями. В новом обзоре – семейный фитнес-клуб Crocus Fitness Земляной Вал.

 Начну про саму сеть CrocusFitness – в Москве сегодня существует шесть клубов (подробнее со списком можно ознакомиться по ссылке). 

Один из них – Crocus Fitness Первый – расположен в Мякинино и имеет открытый бассейн (то, что надо летом). Но для меня местоположение в центре – важный «мотиватор» для занятия спортом, поэтому я выбрала Crocus Fitness Земляной Вал.

Когда первый раз пришла сюда, сразу же обратила внимание на бетонные стены с отделкой из латуни и золота в сочетании с огромными панорамными окнами с видом на Садовое кольцо. Такое ощущение, что я оказалась не в Москве, а где-то в фитнес-клубе в Нью-Йорке или в Лондоне: он воплотил лучшие концепции люксовых бутиков модных столиц.

Площадь Crocus Fitness Земляной Вал – более 2000 кв.м., что очень впечатляет. В будни клуб работает с шести утра и до часу ночи – удобно!

Первым делом я отправилась в фитнес-зону, где расположено огромное количество инновационных тренажеров Technogym Artis Black(официальный поставщик фитнес-оборудования Олимпийских игр). Я всегда обращаю внимание на то, какие тренажеры представлены в зале, поскольку от этого напрямую зависит эффективность и безопасность тренировок. Обязательно попробуйте Skillbike! Это велотренажер с возможностью установки настоящей коробки передач, который воссоздает ощущение реальной гонки на трассе и виртуальные маршруты. 

Самостоятельные занятия я привыкла сочетать с групповыми, а здесь их – более 60 видов. В CrocusFitnessработает большая команда профессиональных тренеров (в ее составе есть даже олимпийские чемпионы!). Я очень люблю боевые искусства, поэтому одним из первых занятий, которое посетила, был боксинг. Сюда также можно прийти на kick-boxing,thaiboxи на смешанные боевые искусства. Три вида йоги (классическая, anti-gravity,stretching), силовые классы (totalbody,upperbodyи другие), сайкл, кроссфит, танцевальные направления – каждый гость точно найдет себе тренировку по душе и силам. Мне особенно нравится направление LesMills, которое включает занятия BodyPump, BodyCombat, BodyJam, BodyBalance, RPM, GritStrength: у клуба есть лицензия на каждый урок.

Комфортные и уютные раздевалки со всеми удобствами, неограниченное количество полотенец и халатов – все это тоже имеет огромное значение для того, чтобы получать настоящее удовольствие от тренировок, и в CrocusFitnessЗемляной Вал всегда приятно возвращаться.

 После занятий я всегда посещаю хаммам. Здесь есть прекрасная recovery-зона, которая состоит из соляной комнаты, джакузи, тропического душа, зоны отдыха с шезлонгами, хаммама. Вы также можете прийти на процедуру по уходу за тела и сделать массаж (классический, спортивный, антицеллюлитный). Особенно рекомендую попробовать процедуру горячими валиками и хот стоун!

Здорово, когда при фитнес-клубе есть SPA-центр и салон красоты, поэтому процедуры по уходу за лицом здесь тоже есть. Работают на средствах таких легендарных брендов, как [comfortzone] и Thalion. Вы также можете получить услуги одновременно (например, педикюр и уход по лицу): я всегда на бегу, поэтому такая экономия времени меня радует.

И еще один немаловажный момент: при фитнес-клубе работает фитобар iLPrimo. Это удобно, потому что позволяет правильно и вкусно питаться до и после занятий. В меню – полезные завтраки, обеды и ужины и даже ЗОЖ-десерты. Я всегда заказываю протеиновый шейк перед занятиями, чтобы тренировка прошла максимально эффективно.

Теперь о моих результатах. За два месяца походов в CrocusFitnessЗемляной Вал я полюбила спорт как никогда, попробовала большое количество тренировок и похудела на 4 кг без диет. Занималась 3-4 раза в неделю: два дня самостоятельно – бегала на дорожке по 30-40 минут, два дня с тренером – посещала групповые занятия и старалась их чередовать для разнообразия.

А если вы обожаете спорт так же, как и я, рекомендую обратить особое внимание на фитнес-туры, которые предлагает клуб (по ссылке). 

Желаю приятных и эффективных тренировок!

Адрес: Земляной вал, 41, стр. 1

Текст: Карина Андреева