Почему растяжка полезна для здоровья и фигуры, как делать ее правильно и где попробовать новое направление барре-фитнеса (чтобы тренироваться как Елена Перминова и Ксения Шипилова).
В этом сезоне в Москве появилась новая точка на фитнес-карте – четвертая студия SM Stretching, которую основала Самира Мустафаева, чемпионка мира и мастер спорта по художественной гимнастике.
«Все растяжимо», – гласит девиз студии. Но в новом пространстве все не так просто – появилось новое направление барре-фитнес. Это трио йоги, балета и пилатеса с небольшими весами. Технике «барре» Самира научилась в США и теперь делится знаниями с москвичками.
Адрес: м. Проспект мира, ул. Гиляровского, 39