Город просыпается

Rock the Cycle

С наступлением осени велосезон не заканчивается, а перемещается в модные студии сайклинга, например в Rock the Cycle на 1-й Тверской-Ямской. Утренние тренировки на велотренажерах под зажигательную музыку — лучший способ взбодриться перед рабочим днем. В студии выдают велотуфли и полотенца, так что не придется ехать в офис со спортивной сумкой. Ничего страшного, если вы проспали утреннюю тренировку: в Rock The Cycle есть получасовая обеденная программа, после которой можно с чистой совестью перекусить в местном кафе.

Тренировки начинаются с 8:30.

rockthecycle.ru

Yoga Class

По утрам в Yoga Class в Вознесенском переулке чередуются динамичные и расслабляющие тренировки. По понедельникам, средам и пятницам — китайское боевое искусство тайцзицюань, а по вторникам и четвергам — хатха-йога. Обе оздоровительные дисциплины включают в себя работу с дыханием, контроль над телом, а также успокаивающую медитацию. Занятия проходят только по предварительной записи, так что не забудьте заранее позвонить в студию! Разовое посещение обойдется в 2 200 рублей, так что рекомендуем приобрести абонемент (от 8 000 руб.): и экономия, и оздоровление.

Тренировки начинаются с 8:30.

yoga-class.ru

Velobeat

Тем, кто трудится в «Москва-Сити», рекомендуем заглянуть в башню «Город столиц»: здесь на нулевом уровне располагается уютная студия сайклинга Velobeat. Утренние тренировки начинаются в 8:00 и длятся 45 минут, так что шансы опоздать на работу минимальны. Для сомневающихся студия предлагает бесплатную первую тренировку. Правда, после нее обычно приобретают абонемент: каждое занятие в Velobeat — это мощный заряд энергии и отличного настроения, а к хорошему быстро привыкаешь!

Тренировки начинаются с 8:00.

velobeat.ru

PRO TRENER

Если каждые выходные вы обещаете себе начать делать зарядку с понедельника, но в итоге решаете поспать лишних полчаса, то вам помогут профессионалы. В студии PRO TRENER на Неглинной проводят утренние занятия на свежем воздухе, которые подходят для всех уровней физической подготовки. Всего за час опытный тренер научит грамотно распределять нагрузку, чтобы задействовать все группы мышц.

Тренировки начинаются с 8:00.

pro-trener.ru

Have a Nice Day

Со вторника по четверг кафе здорового питания Have a Nice Day в универмаге «Цветной» приглашает на бесплатные утренние занятия йогой. Все, что требуется, — заранее записаться на тренировку и захватить спортивную форму (коврики предоставляет кафе). После практики останьтесь на вкусный и полезный завтрак: в меню — всевозможные каши с орехами и ягодами, омлет с овощами, пудинг из чиа и несколько видов гранолы.

Тренировки начинаются с 8:30.

hndcafe.com