Подпишитесь на наши новости
Сколько чашек кофе пить, чтобы худеть? Ученые доказали!
BEAUTYHACK

Как Наталья Водянова тренируется дома?

1 год назад

Берем на заметку! Наталья Водянова опубликовала видео домашней тренировки в своем Instagram-аккаунте. 

Упражнение, которое выполняет Наталья, – смесь TRX тренировки и планки с поднятием ног. Отличное сочетание для того, чтобы накачать пресс, мышцы рук и верхней поверхности бедра. Упражнение выполняется на весу, что дополнительно укрепляет корпус и мышцы спины. А кот — идеальный помощник в тренировке!

Читайте также ЗОЖ-хакер: домашние тренировки (Часть 1)

Звездный тренер Марина Голодковская рассказала BeautyHack, на что обращать внимание при выборе программ для домашних тренировок.

ЗОЖ-хакер: домашние тренировки (Часть 2)

Звездный тренер Марина Голодковская рассказала BeautyHack, что съесть после домашней тренировки и чем можно заменить гантели.

Пару минут в день: 5 домашних тренировок, которые помогут быстро прийти в форму

Сет на пресс, ноги и попу – BeautyHack делится видео домашних тренировок, которые помогут оперативно избавиться от лишних сантиметров на талии.

Читайте также
Рейтинг@Mail.ru