Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Как совместить спорт и отдых этим летом?

2 месяца назад

Совершить пробежку на пляже, заняться аэробикой в парке или отправиться в трекинг-тур в Саас-Фе в начале августа?

Необычный способ провести отпуск предлагает нам команда Pro Trener. С 4 по 11 августа компания приглашает всех любителей активного вида отдыха в долину Саас-Фе – настоящую «жемчужину швейцарских Альп». Отличный повод подтянуть тело и найти новых друзей!

Что такое трекинг?

Это особый вид спорта, который понравится даже тем, кто не любит проводить часы в тренажерном зале или на групповых тренировках. Трекинг похож на увлекательное путешествие, где каждый день участников ждут новые пейзажи и невероятные виды.

 

Почему он полезен?

У этого вида спорта практически нет противопоказаний и ограничений по возрасту. Во время трекинга работают все группы мышц, отлично развивается выносливость. Кроме того, участников ждут ежедневные специальные тренировки по методике Pro Trener System. В нее входят и функциональные тренировки, и упражнения на восстановление и многое другое.

Почему именно в Швейцарии?

Саас-Фе – жемчужина швейцарских Альп. В этой области много солнца и очень чистый воздух (здесь полностью запрещен автотранспорт, в ходу только электромобили).  Долина окутана множеством проложенных маршрутов, общая протяженность которых порядка 350 км – есть что исследовать и где «разгуляться».

Что входит в программу?

Вас ждут шесть дней захватывающего путешествия и посещение  знаменитого ледника FeeGlacier. 

Кроме того вы посетите подвесной веревочный парк на фоне ледника, в котором каждый турист сможет выбрать трассу со своим уровнем сложности – проехать на тросе от одного дерева до другого, перейти веревочный мост или раскачаться на стальном кабеле.

Как стать участником? 

Необходимо записаться на тур по ссылке, забронировать проживание, перелет, трансфер, спорт-пакет и страховку.

Читайте также Как по волшебству: 12 историй невероятных перевоплощений обычных девушек

Глядя на снимки знаменитостей с идеальными фигурами и ухоженными лицами, не все находят для себя мотивацию. «С их-то возможностями!» – самое распространенное мнение в сети. BeautyHack собрал истории невероятного преображения обычных женщин, которые доказывают: главное – желание, а возможности всегда найдутся.

Упражнения на беговой дорожке: BeautyHack + WeHouse

Фитнес-тренер Елена Салапина рассказывает, как правильно заниматься на беговой дорожке и какие упражнения можно на ней выполнять.

Видео: лучшие упражнения для упругих ягодиц

Постоянный эксперт рубрики "Худейте со вкусом" Светлана Шидловская показала эффективный комплекс упражнений на ягодицы.

5 звезд с идеальными фигурами и их маленькие тайны

«Ночуете» в тренажерном зале, чтобы получить плоский живот, как у Джессики Альбы, и попу, как у Тейлор Свифт? За идеальными фигурами некоторых звезд стоят не только тренеры, но и врачи. Пластический хирург Андрей Искорнев (@andrey_iskornev) раскрывает маленькие тайны немаленьких звезд.

М-мотивация: как тренируются звезды с идеальными фигурами?

Как тренируется муза Ральфа Лоурена Валентина Зеляева, в чем секрет идеальной фигуры Веры Брежневой и сколько нужно заниматься, чтобы накачать пресс, как у Полины Киценко? Звездные красавицы поделились с BeautyHack своими маленькими секретами.

Не вечное лето: 10 правил занятий спортом осенью

Персональный тренер Юлия Маевская (@julymaevskaya) рассказала, почему осенью нужно уделять особое внимание растяжке, правильно выбирать одежду и дольше делать разминку.

Рейтинг@Mail.ru