Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Как тренируется Хилари Суонк?

3 месяца назад

Американская актриса Хилари Суонк не выглядит на свой возраст благодаря ежедневным тренировкам и правильному питанию. Берем на заметку ее секретные упражнения!

Актриса, которой в этом году исполнилось 43 года, занимается спортом ежедневно. Она ходит в зал, плавает, бегает или посещает тренировки по пилатесу. Любимое упражнение в фитнес-арсенале Суонк – махи вверх с резинкой, которое помогает ей держать в тонусе мышцы рук и ног.


Резинка для ног должна проходить под пятками: поднимайте сначала правую ногу, потом левую. Упражнение нужно повторить 10-20 раз для каждой ноги попеременно.

Текст: Наталья Андреева

Похожие материалы из рубрики Обзор

Рейтинг@Mail.ru