Переходим в онлайн: студии йоги, фитнеса и стретчинга, которые проводят занятия в прямом эфире

23.03.2020

Спортзалы закрывают на карантин, но это не повод пропускать любимые тренировки. BeautyHack.ru знает лучшие московские студии по йоге, фитнесу и стретчингу, которые проводят занятия в режиме онлайн на самых интересных условиях. Вам потребуется только час личного времени, гаджет с доступом к интернету и немного свободного пространства, где можно расстелить коврик. Успейте записаться, чтобы начать создавать тело мечты уже сейчас, а заодно и поднимать себе настроение.

Кстати, многие звезды в «Инстаграме» уже начали практиковать тренировки в онлайн-режиме. Не отставайте от тренда! 

Йога-студия «Материал»

Йога-пространство «Материал» приостановило офлайн-тренировки 19 марта. А уже с воскресенья, 22 марта, начала вести онлайн групповые классы дживамукти-йоги, силовой хатхи-йоги, аштанги-йоги, йогатерапии, йоги для беременных, основам медитации и «здоровой спины». Присоединиться к занятиям можно на сайте material.yoga по абонементу или без него. Интересно, что некоторые занятия проводятся бесплатно и без предварительной регистрации. 

Цена: бесплатно или 400 рублей за занятие.  

Читайте также интервью с основательницей студии Анной Лунеговой про изменения сознания во время йога-практики, а также о том, как перестать зацикливаться на трудностях и взять ответственность за свою жизнь по ссылке

Студия персонального тренинга #SlimFitClub

Спортивная студия Полины Киценко тоже предлагает заниматься в режиме онлайн. Связавшись со #SlimFitClub по телефону, который указан на сайте или в соцсетях, вы можете договориться об одной из двух опций. Первая – занятия с личным тренером в любое удобное вам время, вторая – получение персональной видеотренировки в зависимости от ваших потребностей с условием проверки выполнения ваших упражнений экспертом. 

Цена: от 8 тыс. рублей за четыре персональные тренировки в неделю.

Студия стретчинга SM Stretching 

Основательница сети студий SM Stretching Самира Мустафаева предлагает несколько альтернатив тренировкам из дома: ежедневные групповые тренировки стретчинга, или Barre, в прямом эфире, индивидуальные тренировки по Skype или онлайн-курсы на месяц. Также с 30 марта стартует весенний онлайн-марафон – это комплексный подход к преображению себя, включающий тренировки, рекомендации по питанию, а также общение с другими участницами. Подробнее смотрите на smstretching.ru.

Цены (за одно занятие): тренировки в прямом эфире – 300 рублей, индивидуальные тренировки – 1900 рублей, онлайн-курсы – 1500 рублей, весенний марафон – 990 руб.   
 

Школа идеального тела #Sekta

В школе #Secta Ольги Маркес можно найти шесть курсов онлайн-тренировок: #SektaEvolution с куратором или без – кому не хватает мотивации, #SektaCare для тех, кто хочет плавно ввести спорт в свою жизнь, а также программы для мам, беременных или на условиях VIP-персоны. Старт занятий разнообразен: одни начинаются каждый понедельник, другие – в определенную дату (ближайшая – 30 марта), третьи – в любое удобное вам время. 
 
Цены: #SektaEvolution, #SektaCare и курс для беременных – 1500 рублей за неделю, курс для мам – 1350 рублей за неделю. VIP-программа – 3500 рублей за неделю.  
 

Фитнес-клуб премиум класса Encore Fitness

Сеть фитнес-клубов Encore Fitness переходит на тренировки в прямом эфире Instagram-аккаунта @encorerus. Удобно, что вы можете заниматься с тренером из дома в режиме реального времени или вернуться к занятию, когда позволяет время (эфир сохранится в сторис на 24 часа). Программа будет рассчитана как на новичков, так и для продвинутого уровня (расписание смотрите на сайте). Кроме этого, совершенно бесплатно в соцсети Encore будут проходить трансляции с популярными психологами, нутрициологами и врачами.  
 
Цена: бесплатно. 
 

Студия групповых тренировок Sculpt 

Студия Sculpt разработала онлайн-курс, состоящий из 12 тренировок: Pilates (3 тренировки), Sculpt (4 тренировки), Barre (2 тренировки), а также Functional and Careful Training, Fascial Stretching и  Sculpt Burn (по одной тренировке). Видео длятся от 30 до 55 минут и направлены на то, чтобы повысить вашу выносливость и гибкость тела, укрепить мышцы спины и суставы. В качестве приятного бонуса -  плейлист с треками, которые обычно играют в студии на тренировках.
 
Цена: 2500 рублей с доступом до 31 мая. 
 

Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit

Сеть X-Fit запустила онлайн-тренировки по самым популярным программам, включая форматы запатентованной системы Smart Fitness, на официальном канале в YouTube. Трансляции ведутся из X-Fit Парк Победы и доступны как в прямом эфире, так и в записи. При этом другие клубы сети также будут вести занятия в прямом эфире, но на своих страницах в Instagram. При желании каждый может договориться и о персональных тренировках с тренером по видеосвязи. 

Цены: тренировки на каналах соцсетей - бесплатно, индивидуальные занятия - по запросу. 

Спортивная студия REEBOT

Сеть REEBOOT подготовила онлайн-студию с доступом к закрытому аккаунту с 12 тренировками в формате BootCamp по трем направлениям — Full Body, Upper Body и Lower Body. Каждое занятие длится 30 минут и представляет собой серию динамичных упражнений, которые не требуют дополнительного оборудования и рассчитаны на людей всех уровней подготовки. Особое внимание будет уделяться правильной технике: каждое упражнение будет разбираться двумя профессиональными тренерами и гостем. Все детали опции ищите на сайте студии
 
Цена: 2990 рублей за 12 занятий с доступом в течение 30 дней.  
 

Приложение c тренировками FitStars

Приложение FitStars теперь можно не скачивать на смартфон: видео проводятся на канале YouTube с понедельника по пятницу в 9-00, 14-00 и 20-00. Среди направлений: йога, кардио, растяжка, функциональные и силовые тренировки. Стимулом не пропускать онлайн-занятия могут стать розыграши от сервиса достаки готового и правильного питания Grow Food. Призами могут стать мерчи и промокоды на заказ. Также отдельно Grow Food проведет прямые эфиры с диетологом Татьяной Орловой. 

Цена: бесплатно.

 

Бонус для ваших детей! 

Европейский гимнастический центр 

Гимнастический центр предлагает домашний комплекс упражнений для детей от 5 лет и взрослых, который можно посмотреть на канале Europegym на YouTube
 

 

Читайте также