Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Похудеть к лету: план от звезд

2 месяца назад

Весной мы все отчаянно ищем способы избавиться от лишних килограммов. Правильный помощник – спорт. Вдохновляемся вариантами тренировок Синди Кроуфорд, Андрианы Лимы и других звезд, чьи фигуры в отличной форме.

Андриана Лима

Модель начинает свою тренировку с прыжков через скакалку – это не только хорошая разминка, но и работа почти всех групп мышц!

Марта Хант

Модель выполняет упражнения на растяжку, работая с внутренними мышцами бедер и рук. Это помогает проблемным зонам оставаться в тонусе!

Синди Кроуфорд

Модель в своем возрасте выглядит прекрасно, и в этом ей помогает бокс! Такие тренировки держат мышцы в тонусе и поднимают бодрость духа.

Лена Перминова

 

Модель регулярно радует своих поклонников полезными упражнениями и советами по правильному питанию. В этот раз Лена показала отличные упражнения на пресс, признавшись, что их она любит больше всего.

Читайте также Не идеальны: фигуры моделей без фотошопа

В специальной подборке BeautyHack – Кэндис Свейнпол, Джиджи Хадид, Кейт Аптон и еще 7 известных моделей, чья фигура не раз подвергалась критике.

Вы vs спорт: советы тренера, как полюбить зал

Персональный тренер Юлия Погоцкая (@julymaevskaya) рассказала, с каких упражнений начинать день, чем и как правильно себя поощрять и почему важно найти компанию для похода в зал.

Как совместить спорт и отдых этим летом?

Совершить пробежку на пляже, заняться аэробикой в парке или отправиться в трекинг-тур в Саас-Фе в начале августа?

10 фактов о Федоре Смолове

Зачем Федор Смолов продолжает набивать татуировки, и что сказал футболист после поражения России на ЧМ-2018? На BeautyHack – лучшие факты из биографии нападающего сборной.

5 необычных видов спорта, которыми занимаются звезды

Все звезды занимаются спортом, и это не ново! Тренажерный зал и продолжительные пробежки уже давно стали обычным явлением в социальных сетях у селебрити. Beutyhack собрал необычные виды спорта, которыми занимаются знаменитости.

Алкоголь и спорт – все, что вы хотели знать

Будет ли эффект от утренней тренировки, если вечером выпить бокал вина? Тренер World Class Дмитрий Александров – о четырех причинах, почему вы не сможете достичь хороших результатов, если будете употреблять алкоголь.

Рейтинг@Mail.ru