Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Читайте также Не делайте этого: 6 ошибок новичков в спортзале

Персональный тренер Юлия Погоцкая рассказала BeautyHack о том, сколько времени нужно проводить на беговой дорожке и почему стоит быть аккуратными с тяжелыми весами.

Не женское это тело: 5 упражнений, которые лучше не делать

Какие приседы, тяги и наклоны могут навредить? Разбираемся вместе с двукратной чемпионкой мира по бодифитнесу Юлией Ушаковой.

Если все болит: как быстро восстановиться после тренировки

Фитнес-тренер и создательница проекта Adria fitness camp Евгения Иванова (@iva_nova777) рассказала о любимом sos-средстве восстановления после тренировки и поделилось схемой питания до и после занятий.

Почему я не могу накачать пресс? 5 простых ответов

Вы «скручиваетесь» на коврике каждое утро, не помните, когда ели что-то кроме овощей и куриной грудки, а пресса все нет? О «подводных камнях» прокачки рельефа рассказывает фитнес-бикини Кристина Кукушкина

Пресс вашей мечты: 5 видеоуроков от звезд

Разбираем упражнения главных спорт-блогеров вместе с фитнес-бикини Кристиной Кукушкиной.

Модный спорт: какую форму носят звезды

Психологи доказали, что эффективность тренировок частично зависит от цвета одежды. По крайней мере, красивая спортивная форма точно может послужить дополнительным мотиватором. BeautyHack выяснил, в какой одежде тренируются звезды и кто из них решился на создание своих спортивных коллекций.

Комментарии к статье

Добавить комментарий