Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
12 цитат знаменитых футболистов (и их девушек) о ЧМ-2018
BEAUTYHACK

Ура, каникулы! Комплекс упражнений для отпуска

Эксперт рубрики «Худейте со вкусом» Светлана Шидловская показала комплекс упражнений с эспандером, который можно делать дома, на даче и в отпуске.

Эспандер — мобильный тренажер, работа с которым основана на мышечном сопротивлении. Есть множество видов таких спортивных снарядов: кистевой, эспандер-бабочка, трубчатый и прочие. Последний предназначен для проработки всех групп мышц. При тренировке вы растягиваете снаряд, обеспечивая физическую нагрузку. Основные преимущества эспандеров: простота в использовании, эффективность, универсальность и мобильность — тренажер легко помещается в любой чемодан.

 

 

Похожие материалы из рубрики Видео

25.07.2018
Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
Рейтинг@Mail.ru