Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Свободны и счастливы: 14 незамужних звезд старше 30
BEAUTYHACK

Ура, каникулы! Комплекс упражнений для отпуска

1 год назад

Эксперт рубрики «Худейте со вкусом» Светлана Шидловская показала комплекс упражнений с эспандером, который можно делать дома, на даче и в отпуске.

Эспандер — мобильный тренажер, работа с которым основана на мышечном сопротивлении. Есть множество видов таких спортивных снарядов: кистевой, эспандер-бабочка, трубчатый и прочие. Последний предназначен для проработки всех групп мышц. При тренировке вы растягиваете снаряд, обеспечивая физическую нагрузку. Основные преимущества эспандеров: простота в использовании, эффективность, универсальность и мобильность — тренажер легко помещается в любой чемодан.

 

 

Похожие материалы из рубрики Видео

Читайте также Как заставить себя пойти в спортзал: советуют звезды и редакторы

5 причин, которые убедят вас не экономить на тренере в зале

Выглядит в 53 на 20: правила Холли Берри для эффективных тренировок

Крем с SPF, кардио и запрет на сладкое: как после 45 выглядеть на 20

Как в 50 два часа танцевать на каблуках: секрет выносливости JLo (навеяно шоу)

Фитнес-инспекция: какой клуб посетить этим летом?

Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
[!checkLogin!]
Рейтинг@Mail.ru