Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Вдвоем веселее: вдохновляющие блоги о парном фитнесе

1 год назад

Парные фитнес-упражнения — это не просто спорт, но еще и развлечение! Ищите доказательства в нашей подборке спортивных инстаграм-профилей. 

@nana_health

Если вы думаете, что наличие ребенка (а то и двух) — веский аргумент, чтобы пропустить тренировку, предлагаем вам вдохновиться аккаунтом Наны, мамы двух погодок. Девушка не только регулярно выкладывает видео своих спортивных занятий с детьми, но и составляет гиды по правильному питанию и комплексам упражнений, которые можно выполнять дома. Нана не ходит в тренажерный зал, предпочитая эффективные тренировки в собственной гостиной, и делает ставку на правильное питание, не ограничивая себя диетами.

@evgeshayoga

Аккаунт Жени просто создан для тех, кто делает первые шаги в йоге! В копилке девушки девятилетний опыт занятия хатха-йогой. А в этом году она стала международным инструктором по направлению Йога Флоу RYT200. Просматривая Instagram-ленту, вы можете увидеть физический прогресс, которого достигла Женя за несколько лет практики. В том числе не без помощи своей семьи – мужа и дочери, с которыми она проводит совместные практики. А еще советуем заглянуть на youtube-канал Жени с очень полезными уроками! 

@ellefitactive

Австралийка Элиза Лэндгрин создала инстраграм-аккаунт, посвященный стречингу, всего два года назад. С этого времени она стала примером для многих последователей здорового образа жизни, а ее тренировки - отличной мотивацией для 56 тысяч фолловеров. Эль ежедневно публикует фото и видео тренировок, среди которых есть вдохновляющие парные занятия. Повторять их без подготовки мы не советуем, но подписаться на страницу девушки определенно стоит!

Текст: Юлия Козолий 
Читайте также Спорт – это красиво: 5 самых стильных фитнес-трекеров

BeautyHack составил список трекеров, которые по изяществу ничем не уступают ювелирным украшениям.

К кому ходят звезды: шесть лучших тренеров и один инструктор по йоге

Ольга Шелест, Полина Виторган, Ольга Карпуть, Тутта Ларсен, София Казакова, Наталья Гольденберг и другие звездные девушки рассказывают, как нашли своих тренеров и почему к ним на занятия можно смело записываться.

Попа вашей мечты: 5 видеоуроков от звезд

Разбираем упражнения звезд вместе с фитнес-экспертом!

ЗОЖ-эксперт: 5 советов от фитнес-тренера Дженнифер Лопес

В свои 47 лет Дженнифер Лопес выглядит на 25, и это заслуга в том числе и фитнес-тренера Девида Кирша. Он рассказал, почему не стоит тренироваться больше 45 минут и как достичь гармонии со своим телом.

Упражнения на беговой дорожке: BeautyHack + WeHouse

Фитнес-тренер Елена Салапина рассказывает, как правильно заниматься на беговой дорожке и какие упражнения можно на ней выполнять.

Мила Гриценко: как похудеть на 36 килограммов

Звездный тренер Мила Гриценко работает с Ириной Слуцкой, ведет Instagram, за которым следят около 200 тысяч подписчиков, и не скрывает свою впечатляющую историю похудения.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Рейтинг@Mail.ru