Всемирная организация здравоохранения насчитывает в мире более сорока пяти миллионов полностью слепых людей и более ста тридцати пяти миллионов людей с проблемами зрения. Усталость и стресс, нехватка питания и вредные привычки, плохая экология, возрастные изменения – это основные предпосылки для плохого зрения. Чтобы не войти в статистику ВОЗ, врачи рекомендуют ежедневно употреблять витаминные комплексы для здоровья глаз.
Категории
Препараты, улучшающие зрение, различают по категории веществ, преобладающих в составе витаминного комплекса: таблетки с антоцианами, таблетки с каротиноидами и витаминные комплексы с комбинированными средствами.
Категория каротиноидов (лютеины, бета-каротины и ликопины) относится к сильным натуральным антиокислителям, защищающим органы зрения от негативного воздействия молекул свободных радикалов. При их употреблении наблюдается замедление деградации глаз, в основном связанных с возрастом.
Категория антоцианов, пигментных веществ натурального происхождения, производится из темных ягод, например, черники – лидера по содержанию антоцианов. Большинство биологически активных добавок (БАД) содержат экстракты из этой лесной ягоды, так как он укрепляет клетки глаза, приводит в норму давление внутри глаза, предупреждает появление катаракты и прочих старческих заболеваний органов зрения.
В комбинированных средствах содержатся вещества-антоцианы и вещества-каротиноиды, а также множество витаминов и микроэлементов.
Выбирая препарат для улучшения зрения, учитывайте его состав витаминов, какой активный компонент преобладает, применяйте по инструкции.
Кому следует принимать препараты для улучшения зрения?
Специалисты рекомендуют регулярно употреблять такие препараты взрослым и детям для предупреждения возникновения болезней органов зрения. По мнению врачей-офтальмологов, лучшие БАД содержат в себе витаминно-минеральный комплекс, значительно улучшающий зрение и предупреждающий развитие болезней глаз. Они рекомендуются для всех мужчин и женщин после сорока лет. Негативные изменения зрения, связанные с возрастом человека,проявляются при повышенных нагрузках на глаза (чтение, работа за компьютером), в повышенном внутриглазном давлении, головных болях и снижении работоспособности. Регулярное употребление хороших витаминов улучшает зрение и положительно влияет на качество жизни, особенно пожилых людей.
Если у вас имеется
• заболевание глаз в виде миопии, дальнозоркости, катаракты, глаукомы;
• заболевание диабетической ретинопатии, заболевание сахарным диабетом;
Или если вы продолжительное время работаете, глядя в монитор компьютера, ваши глаза нуждаются в дополнительном питании и витаминах. Проще всего позаботиться о здоровье глаз заранее и подобрать витамины в форме таблеток, драже или пастилок. Дополнительный эффект для здоровья глаз будет достигнут при сочетании лучших витаминов с правильным питанием.
В каких продуктах содержатся витамины для глаз
При проблемах с глазами офтальмологи рекомендуют есть продукты, которые хорошо перевариваются и усваиваются – экологически чистые, не подвергавшиеся обработке. В таких продуктах полностью сохраняются натуральные витамины. Данные продукты доступны каждому, кто хорошо заботится о здоровье своих глаз.
- В моркови содержится много полезных для зрения веществ: алфавит витаминов, антиоксиданты, минералы и микроэлементы.
- Лидером по содержанию веществ, улучшающих зрение, признаны ягоды черники. Пигмент лютеин делает глаза здоровыми. Эти ягоды полезно употреблять в свежем виде. Таблетки с экстрактами черники лучше и эффективней, чем свежие ягоды, так как для достижения эффекта необходимо съесть достаточно много черники.
- При употреблении капусты брокколи вы хорошо сохраните ваше зрение, а также можете предостеречь глаза от катаракты. В капусте содержатся каротиноиды, которые используются во многих комплексных витаминах для глаз.
- Листья шпината незаменимы для тех, кто хочет сохранить свое зрение в порядке без таблеток. Питательный шпинат богат витаминами, лютеином, микроэлементами и жирными кислотами. Листья шпината - самый эффективный продукт, чтобы ваше зрение сохранилось надолго.
- Все овощи и фрукты, в особенности цитрусовые, - кладезь разнообразных витаминов, укрепляющих сосуды, питающих органы зрения.
- Регулярное употребление рыбы и рыбьего жира хоть и не заменит витамины для глаз, но предотвратит развитие глазных заболеваний. Омега-кислоты, которыми богата рыба, поддержат ваше зрение.
- Полезным продуктом для здоровья глаз признаны бобовые, особенно фасоль, так как она улучшает усваиваемость витаминов.
Лучшие витамины для глаз
При подборе витаминов для глаз обратиться к офтальмологу – хорошая идея. Врач, учитывая ваши индивидуальные особенности, поможет в подборе лучших витаминов. Биологически активные добавки— это таблетки, капсулы, капли, растворы, применяющиеся при приеме пищи или местным способом – закапывание в глаза. Предлагаем ознакомиться с рейтингом самых эффективных и при этом доступных витаминов для глаз, которые являются популярными в нашей стране.
Окувайт Форте
Это – популярный комплекс витаминов для глаз со сбалансированной формулой, содержащей лютеин и зеаксантин, витамины и минералы. Эти таблетки с доказанной эффективностью – международные клинические испытания доказали результативность этих витаминов для глаз.
Благодаря содержанию лютеина и зеаксантина сетчатка ваших глаз будет защищена от негативного воздействия разных видов излучения. Сосуды глаз укрепляются благодаря витаминам Е и С. Природные вещества, борющиеся со свободными радикалами – цикл, селен – замедлят возрастные изменения глаз.
Микрокапсулированные таблетки Окувайт Форте повышают доступность витаминов для организма – желудок и кишечник меньше их растворяют. Употребляя одну таблетку ежедневно в течение месяца, вы можете заметить значительное улучшение зрения. Для предупреждения возможности повышенной чувствительности к витаминам и индивидуальной реакции советуем сделать консультацию с вашим врачом.
Миртилене Форте
Форма выпуска - капсулы, содержащие большое количество экстракта из ягод лесной черники. Острота вашего зрения, кровоснабжение глаз станут лучше после курсового применения этого биологически активного средства. Эти витамины назначают при миопии, диабетической ретинопатии, приобретенной гемералопатии, при нарушениях зрения в сумерках и ночью. Для достижения видимого улучшения зрения рекомендуется употреблять препарат трижды в сутки.
Витрум Вижн Плюс
Витрум Вижн– это комплексный препарат, содержащий полезные для ваших глаз вещества: витамин Е, лютеин, витамин С, зеаксантин, минералы – сене и цинк. Его рекомендуют употреблять при выраженном раздражении поверхности глаз, при ослабленных глазных тканях, при снижении качества зрения, при слабых сосудах, а также, если человек долго работает за компьютером. По инструкции следует принимать одну таблетку ежедневно.
Стрикс Форте
Данное средство представляет собой биодобавку, основанную на черничном экстракте, и содержит антоцианы, лютеин, витамин А, витамин Е, минералы - цинк, селен. С помощью действующих веществ вы улучшите свое зрение и заметите, что лучше стали видеть ночью или в сумеречном освещении. Антиоксидантное действие этих таблетокспособствует комплексной терапии близорукости глаз, сетчатка будет лучшеснабжаться кровью и питаться. Близорукость, диабетическая ретинопатия, первичная глаукома, - развитие этих заболеваний глазможно предупредить, ежедневно принимая две таблеткиСтрикс Форте.
Компливит Офтальмо
В этом биологически активном средстве содержится девять витаминов, улучшающих здоровье органов зрения, и три полезных минерала, хорошосочетающимися с растительным каротиноидом. Эти таблеткикомплексно защищают глазные ткани от негативного воздействия свободных радикалов, улучшают зрениев темноте, снижают болезненные ощущения после работы за электронными устройствами, сохраняют зрениеострым даже у людей преклонного возраста. Рекомендуется употреблять однутаблеткукаждый день для достижения ощутимого эффекта.