Страдаете от сухости, неровного цвета лица и высыпаний? Обратите внимание на то, что налито в вашу кружку. Эспрессо, молоко и еще 5 напитков, которые плохо влияют на кожу.
Кофе
Всем любителям латте и капучино посвящается! Во-первых, это калорийно (чашка латте рассматривается, как дополнительный прием пищи). А во – вторых, вредно для кожи. Справедливости ради: у кофе много положительных свойств: оно стимулирует умственную деятельность, улучшает настроение и повышает физическую активность. Но нужно знать меру. Врачи рекомендуют одну маленькую чашку в день. А если следите за кожей – через день. Кофеин повышает уровень кортизола – гормона стресса – негативно влияющего на состояние кожи.
Черный чай
Черный чай отличается от зеленого способом обработки – при его изготовлении происходит окисление чайного листа. Благодаря этому напиток приобретает терпкий вкус и аромат. У чая много положительных свойств – стимулирует обмен веществ и снимает усталость. Так же, как и кофе, его нужно пить дозированно. Черный чай содержит кофеин – возвращаемся к пункту один.
Вино
Красное вино сильно влияет на сосуды – оно противопоказано людям с розацеа и кожей, cклонной к покраснениям. Белое тоже не лучший друг идеального лица. Напиток содержит много сахара, чрезмерное употребление которого приводит к гибели клеток и воспалительным процессам.
Cвежевыжатые фруктовые соки
Свежевыжатые соки – напитки с «двойным дном». С одной стороны они содержат много витаминов, антиоксидантов, микро- и макроэлементов, необходимых организму. C другой – могут вызвать обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Еще один аргумент «против» – высокое содержание сахара! О его вреде можно говорить до бесконечности.
Молоко
Специалист в области дерматологии Нигма Талиб говорит: чтобы улучшить состояние кожи, нужно убрать из рациона вино, сахар, клейковину и молоко. От последнего, кстати, рекомендуют отказаться и тренеры – провоцирует отеки. В составе молока, реализуемого в гипермаркетах, часто входят анальгетики, антибиотики, активаторы роста и гормоны, которые негативно сказываются на состоянии кожи и организма. Попробуйте постепенно свести количество молока в рационе к минимуму. Отказывайтесь от него постепенно, заменяя растительной альтернативой, – рисовым, кокосовым, миндальным.
Алкогольные коктейли
Алкоголь сам по себе очень калорийный. Добавьте к ним не менее калорийные соки и получится «бомба», которая грозится разорваться на вашем лице россыпью черных точек и воспалительных элементов.
Энергетические напитки
В составе энергетических напитков входит кофеин (смоторите пункт один). А еще гуарана и аргинин, обладающие мощным стимулирующим действием. После пары глотков вы чувствуете прилив энергии. Только ваша кожа будет не сильно довольна такой стимуляцией. Организм направит все силы на пополнение энергетических резервов и ему будет не до того, чтобы заботиться о коже.