Рецепт, который нам особенно нужен в эту субботу: банановый чай - от бессонницы и тревожности

Этот необычный рецепт чая от индийского центра натуропатии и йоги Prakriti Shakti действительно помогает! 

Prakriti Shakti - идеальное место для избавления проблем со сном и других расстройств, вызванных стрессом. В центре предусмотрена большая детокс-программа, в меню - соки, смузи и особые чаи. И помимо привычных сочетаний есть и неожиданные рецепты, которые, тем не менее, помогают достигать главных целей. Банановый чай предлагают тем, кто страдает гипертонией, бессонницей, у кого есть проблемы с пищеварительным трактом и нервной системой. 

Бананы содержат большое количество калия и магния, в них высокое содержание триптофана, серотонина и дофамина. Получается, это не просто напиток, а настоящий антистресс. Но давайте к делу.

Рецепт бананового чая от Prakriti Shakti

Ингредиенты:

• 1 банан
• 0.5 л воды
• специи по вкусу

Приготовление:

Бананы тщательно промойте и обдайте кипятком.

Разрежьте банан на несколько частей, не снимая кожуры. Вскипятите воду, затем добавьте в жидкость кусочки банана и варите около 15 минут, в конце можно добавить корицу или мед по вкусу. Процедите и остудите напиток до нужной вам температуры.

Необычно и очень вкусно!