Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Берем пример! Дженнифер Гарнер поделилась рецептом здорового завтрака

1 неделю назад

Актриса и мама троих детей в своем Instagram рассказала, какое блюдо помогает ей быстро прийти в форму.

Дженнифер Гарнер примеряет на себя разные роли не только в кино, но и в жизни – недавно она попробовала себя в качестве кулинарного блогера и поделилась с подписчиками в Instagram любимыми рецептами. На это ее вдохновила кулинар, писатель и телеведущая Айна Гартен.

А чтобы прийти в форму для съемок в триллере «Мята» (Peppermint) Гарнер не раз консультировалась со звездным диетологом Келли Левек. Именно она посоветовала актрисе каждое утро готовить смузи на завтрак.

На своей странице в Instagram Дженнифер охотно поделилась полезным рецептом: в блендер она кладет 2 ложки протеинового порошка, 1 столовую ложку перемолотых льняных семян, 1 столовую ложку семян чиа, ложку миндального масла, немного свежего шпината и полторы чашки миндального молока. Чтобы сделать смузи слаще, актриса добавляет свежую голубику, а когда ее не оказывается под рукой, использует обыкновенное детское фруктовое пюре.

Читайте также Сила суперфудов: почему их едят Бекхэм, Керр и другие звезды

Кто не хочет быть здоровым и красивым, прикладывая минимум усилий? Знаменитости говорят, что это вполне реально, если включить в свой ежедневный рацион продукты с повышенной питательной ценностью. BeautyHack выяснил, какие «суперфуды» предпочитают звезды.

5 ресторанов недели для вегетарианцев и девушек с талией

ЗОЖ-энтузиаст, журналист и food-блогер Мария Лобанова – о ресторанах Москвы с лучшим ЗОЖ-меню.

5 новых книг о питании: правильном, полезном и вкусном

Почему бывает аллергия на орехи? Как правильно хранить продукты питания? Как выстроить рацион для разных типов кожи? На эти и другие интересные вопросы колумнист BeautyHack Марина Сютаева нашла ответы в пяти новых книжках о здоровом питании – скорее бегите в книжный!

Какие продукты продлевают молодость? Диетологи нашли ответ

Американские исследователи из Университета Раш в Чикаго выяснили, какие овощи не только предотвращают преждевременное старение кожи, но и продлевают молодость мозга.

Главные правила ЗОЖ и полезные рецепты: новая книга блогера Марики Кравцовой

ЗОЖ – это состояние души. Рассказываем о книге, которая поможет научиться не только готовить правильные блюда, но и радоваться каждому дню!

Худейте со вкусом: меню на пятницу от Светланы Шидловской

Светлана Шидловская, похудевшая на 30 кг, составила сбалансированное меню на пятницу и поделилась вкусными перекусами на день.

Рейтинг@Mail.ru