Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Укладка на праздник: 5 простых вариантов от звезд
BEAUTYHACK

Бокальчик вина за ужином?

1 год назад

Основатели проекта FoodyFit Настя Нова и Леся Волхонская рассказали, чем опасен ежедневный бокал вина за ужином, и объяснили, почему осознанность – главная черта разумного человека. 

Настя Нова, Леся Волхонская Основатели проекта FoodyFit®

Многие наши ежедневные ритуалы сформированы многолетней устоявшейся привычкой, именно поэтому мы считаем свою жизнь невозможной/неполноценной без таких прелестей, как кофе, алкоголь, шоколад, далее можно выбрать свой вариант.

Некоторые из них безопасны или даже полезны: травяной чай для стабилизации нервной системы, горячая ванна с морской солью перед сном, стакан воды с лимоном или ложка оливкового масла натощак... Другие – отравляют и зашлаковывают наш организм на ежедневной основе в силу той же многолетней привычки. Именно к последним относится пресловутый «бокальчик сухого».

Все хотят быть молодыми, красивыми и здоровыми, но мало кто готов пожертвовать ради этого чем-то существенным. Алкоголь обезвоживает организм (да, даже бокал, все верно), это отражается напрямую на состоянии кожи: сухость – прямая дорога к возникновению морщин. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, что затрудняет процесс поступления кислорода в клетки кожи, результат – потеря тонуса и дряблость. Ко всему вышеперечисленному, алкоголь препятствует формированию мышечной ткани, и все ваши тренировки сводятся к отсутствию прогресса, то есть к «бегу на месте». Более того, с течением времени (никто из нас не молодеет, пора уже принять этот факт), «бег на месте» плавно переходит в регресс.

Осознанность – главная отличительная черта разумного человека, а наши привычки – всего лишь закостенелые стереотипы, изменить которые не стоит большого труда, если вы правильно расставите приоритеты и посмотрите на неоспоримые факты, в прямом смысле, трезво.

5 признаков хорошего фитнес-коуча

Острожно маркетинг! 5 рекламных трюков в индустрии похудения. 

Похожие материалы из рубрики Обзор

Читайте также Личный опыт: я была веганом три года, а потом снова стала есть мясо

All inclusive: 5 опасных ошибок в питании на курортах «все включено»

Сладкие напитки, большие порции и много животного белка. Диетолог Алла Манайкина объясняет, как после месяцев подготовки к летнему отдыху не набрать вес в отеле «все включено», где ваша главная угроза – бесконечный шведский стол.

Астродиета: особенности питания для каждого знака зодиака

Что происходит с нашим телом, когда мы едим углеводы

5 принципов Маргариты Лиевой, благодаря которым у нее ноги мечты

Почему все в восторге от чая матча, и правда ли он так полезен

Видео-рецепт матча-латте - внутри!

Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
[!checkLogin!]
Рейтинг@Mail.ru