Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Чувство голода усиливается после похудения? Ученые нашли ответ

6 месяцев назад

Согласно новым исследованиям, после похудения гормональная система зачастую дает сбой, из-за чего чувство голода только усиливается. Рассказываем об открытии ученых.

Результаты исследования были опубликованы в американском научном журнале American Journal of Physiology. Согласно новым данным, после похудения уровень гормонов, контролирующих голод и насыщение, возрастает, поэтому некоторым хочется есть даже больше, чем до потери веса. Для того, чтобы изучить этот процесс, группа исследователей пригласила добровольцев с большим процентов лишнего веса – все они приняли участие в комплексной программе по похудению.

В течение двух лет волонтеры сочетали сбалансированную диету с физической активностью, а ученые регулярно измеряли их уровень гормонов и фиксировали чувство голода. Спустя месяц после выполнения программы участники испытывали такое же чувство голода, как и прежде, а по прошествии двух лет это ощущение усилилось и контролировать аппетит стало сложнее. В то же время ученые зафиксировали увеличение уровней гормона голода и гормона насыщения, но первый значительно преобладал, – а значит, после похудения гораздо сложнее справляться с чувством голода и не переедать.

По словам ученых, эта информация может быть полезна для пациентов и медицинских работников и поможет определить новые стратегии по борьбе с чувством голода в будущем.

 

Читайте также Худейте со вкусом: меню на понедельник от Светланы Шидловской

Участница проекта «Бешеная сушка» Светлана Шидловская рассказала, как питаться на поддержании веса и почему важно, чтобы в рационе было достаточно клетчатки.

Советуют диетологи: 5 способов детокса на лето

Диетологи Анжелика Малышкина, Юлиана Попека и Анастасия Гюбнер рассказали, как правильно устраивать разгрузочные дни, и поделились лучшими детокс-рецептами для лета.

Не уходи, побудь со мною! Как удержать вес после похудения

Спортивный диетолог Полина Высоцкая рассказала, каким должен быть баланс КБЖУ на поддержании веса и как разовое переедание влияет на массу тела.

Худейте со вкусом: меню на пятницу от Светланы Шидловской

Вареники с малиной, сэндвич с красной рыбой, салат с рукколой и вялеными томатами – постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская рассказала, как избавиться от тяги к сладкому, и поделилась любимыми рецептами вкусных и здоровых блюд.

Худейте со вкусом: меню на четверг от Светланы Шидловской

Рисовая каша с ягодами, оладьи с прованскими травами и сыром, лингвини с куриной грудкой – в новом меню ищите полезный рецепт пасты на обед и быстрый способ приготовления мидий.

Фигура как у модели – как худеют «ангелы» Victoria’s Secret?

Что входит в рацион Беллы Хадид, как приготовить витаминный коктейль по рецепту Миранды Керр и как тренируется Адриана Лима, чтобы поддерживать идеальную форму?

Рейтинг@Mail.ru