Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Назван продукт, ускоряющий похудение

10 месяцев назад

Если вы время от времени устраиваете себе разгрузочные дни со смузи, фруктовыми и овощными салатами, обратите внимание на дыню. Этот сладкий летний продукт диетологи называют одним из самых эффективных для похудения.

Что нужно делать? Выберите день, когда вы готовы отказаться от привычной еды, и в течение этого дня ешьте только дыню, пейте воду и чай без сахара. Особенно актуально это будет в жару, когда чувство голода притупляется. Как исключение, диетологи разрешают добавить в рацион кусочек черного хлеба, сыра или вареной курицы. Регулярные «дынные» дни помогут сбросить до двух килограммов в неделю, а также «почистить» желудок и кожу, избавить организм от токсинов.

Диетологи напоминают, что тем, у кого есть язвы и сахарный диабет, дыня противопоказана. А в обычном режиме питания ее нужно есть отдельно от других продуктов с перерывом в два или три часа – чтобы не было расстройства желудка.

Читайте также Сладкая жизнь: все, что вы хотели (и не очень) знать о сахарозаменителях

Врач-диетолог Альбина Комиссарова рассказала, почему сахар не запрещен на диете и почему любовь к сахарозаменителям может привести к ожирению.

Что покупать в магазине полезных продуктов летом?

Основательница сети магазинов «Город-Сад» Дарья Лисиченко – о лучших десертах для детей, веганских сырах, растительном и козьем молоке от российских и белорусских производителей.

Худейте со вкусом: меню на пятницу от Светланы Шидловской

Чиа-пудинг с творогом, рис карри с семгой на пару, салат с тунцом и томатами – постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская составила сбалансированное меню и поделилась рецептом оригинального завтрака.

Похудеть за 7 дней: ожидания, риски, реальность

Можно ли похудеть в ускоренном режиме? Какими могут быть последствия экспресс-диет? Есть ли альтернативы? Рассказывает спортивный диетолог и блогер Полина Высоцкая.

На пикник! Готовим полезные вегетарианские блюда

Сэндвич с грибами и перцем халапеньо, табуле с томатами и кедровыми орешками, десерт с овсяными хлопьями и семенами чиа – шеф-повар Виктория Бакалец специально для Beautyhack.ru показывает три легких вегетарианских рецепта для пикника!

Худейте со вкусом: меню на четверг от Светланы Шидловской

Хозяйка мотивирующего фитнес-аккаунта и постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская составила сбалансированное меню на четверг и поделилась рецептом «правильного» шоколадного кекса на завтрак.

Рейтинг@Mail.ru