Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Назван продукт, ускоряющий похудение

4 месяца назад

Если вы время от времени устраиваете себе разгрузочные дни со смузи, фруктовыми и овощными салатами, обратите внимание на дыню. Этот сладкий летний продукт диетологи называют одним из самых эффективных для похудения.

Что нужно делать? Выберите день, когда вы готовы отказаться от привычной еды, и в течение этого дня ешьте только дыню, пейте воду и чай без сахара. Особенно актуально это будет в жару, когда чувство голода притупляется. Как исключение, диетологи разрешают добавить в рацион кусочек черного хлеба, сыра или вареной курицы. Регулярные «дынные» дни помогут сбросить до двух килограммов в неделю, а также «почистить» желудок и кожу, избавить организм от токсинов.

Диетологи напоминают, что тем, у кого есть язвы и сахарный диабет, дыня противопоказана. А в обычном режиме питания ее нужно есть отдельно от других продуктов с перерывом в два или три часа – чтобы не было расстройства желудка.

Читайте также Худейте со вкусом: меню на четверг от Светланы Шидловской

Постоянный эксперт рубрики, участница проекта «Бешеная сушка» Светлана Шидловская, похудевшая на 30 кг, составила для читателей BeautyHack сбалансированное меню на день и рассказала, как не сойти с тропы правильного питания в период холодов.

Как быстро сбросить вес: 10 советов от Гвинет Пэлтроу

Если лишние килограммы дали о себе знать после новогодних праздников, устройте себе разгрузочную неделю без вреда для организма. Делимся советами от Гвинет Пэлтроу, которая может похвастаться весомым багажом знаний в вопросах ЗОЖ.

Антизож: 5 блюд, которые нельзя ставить на новогодний стол

Праздники – отличный повод устроить читмил и немного отступить от канонов правильного питания. Как сделать это максимально безболезненно для желудка и веса? Разбираемся с двукратной чемпионкой мира по бодифитнесу Юлией Ушаковой.

Худейте со вкусом: меню на среду от Светланы Шидловской

Постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская, похудевшая на 30 кг., поделилась сбалансированным меню на день.

Худейте со вкусом: меню на вторник от Светланы Шидловской

Мама двоих сыновей и постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская составила сбалансированное меню на вторник.

Худейте со вкусом: меню на понедельник от Светланы Шидловской

Участница проекта «Бешеная сушка» Светлана Шидловская поделилась сбалансированным меню на весь день и рассказала, как лучше пить воду во время и между приемами пищи.

Рейтинг@Mail.ru