Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Назван продукт, ускоряющий похудение

6 месяцев назад

Если вы время от времени устраиваете себе разгрузочные дни со смузи, фруктовыми и овощными салатами, обратите внимание на дыню. Этот сладкий летний продукт диетологи называют одним из самых эффективных для похудения.

Что нужно делать? Выберите день, когда вы готовы отказаться от привычной еды, и в течение этого дня ешьте только дыню, пейте воду и чай без сахара. Особенно актуально это будет в жару, когда чувство голода притупляется. Как исключение, диетологи разрешают добавить в рацион кусочек черного хлеба, сыра или вареной курицы. Регулярные «дынные» дни помогут сбросить до двух килограммов в неделю, а также «почистить» желудок и кожу, избавить организм от токсинов.

Диетологи напоминают, что тем, у кого есть язвы и сахарный диабет, дыня противопоказана. А в обычном режиме питания ее нужно есть отдельно от других продуктов с перерывом в два или три часа – чтобы не было расстройства желудка.

Читайте также 5 ресторанов с блинами «не как у всех»

С крабом и хрустящим киноа, с карамелизированным бананом и кокосовым соусом – ЗОЖ-энтузиаст и food-блогер Мария Лобанова рассказала, где попробовать самые необычные блины в эту масленицу.

Худейте со вкусом: меню на пятницу от Светланы Шидловской

Постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская поделилась простыми и полезными рецептами.

Худейте со вкусом: меню на четверг от Светланы Шидловской

Постоянный эксперт рубрики «Худейте со вкусом» Светлана Шидловская составила сбалансированное меню на четверг.

Худейте со вкусом: меню на среду от Светланы Шидловской

Постоянный эксперт рубрики «Худейте со вкусом» Светлана Шидловская поделилась простыми и полезными рецептами.

Похудеть за 7 дней: ожидания, риски, реальность

Можно ли похудеть в ускоренном режиме? Какими могут быть последствия экспресс-диет? Есть ли альтернативы? Рассказывает спортивный диетолог и блогер Полина Высоцкая.

Худейте со вкусом: меню на вторник от Светланы Шидловской

Постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская составила сбалансированное меню на вторник.

Рейтинг@Mail.ru