Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Не из пакетика: 5 зимних чаев для лета

1 месяц назад

С розой, лавандой или дыней? BeautyHack советует необычные рецепты зимнего напитка для теплых летних вечеров.

Пряный чай с куркумой и кокосом

 

Советуем, если вы знаете о полезных свойствах куркумы, но не освоили рецепты полезного чая с этой специей. В этом чае земляной аромат куркумы удачно оттеняет кокос.

Вам понадобится:

10 стручков кардамона
3 «звезды» аниса
3 сухих бутона гвоздики
Щепотка душистого перца «горошком»
2 ст. л. кокосовой стружки
½ ч. л. мускатного ореха
½ ч. л. куркумы
1 палочка корицы
15-сантиметровый кусочек свежего имбиря
Мед и ваниль по вкусу
2 стакана воды

Приступаем:

В небольшом сотейнике смешайте кардамон, перец, анис, гвоздику, кокос, мускатный орех, куркуму, имбирь и ваниль. Добавьте два стакана воды и доведите до кипения. Уменьшите огонь и оставьте чай на плите на 15-20 минут. Перед подачей процедите чай через сито и подавайте с медом.

Липовый чай с сумахом и гибискусом

 

Воспользуйтесь этим рецептом чая без кофеина, если успели собрать липовые соцветия.

Вам понадобится:

1 ч. л. листьев гибискуса
1 ч.л. ягод сумаха
1 соцветие липы
1 стакан кипятка

Приступаем:

В заварочный чайник положите все ингредиенты и залейте кипятком. Оставьте на 3-5 минут, затем процедите в чашки. Такую смесь можно заваривать три раза – аромат сохранится.

Травяной чай с фенхелем, свежей мятой, лавандой и розой

 

Все любимые запахи лета в одной чашке чая!

Вам понадобится:

5 веточек свежей мяты
3-5 сушеных бутонов роз
1 ч. л. семян укропа
½ ч. л. сушеной кулинарной лаванды
2 стакана кипятка

Приступаем:

Приготовление у этого чая такое же, как и в предыдущем рецепте. В заварочный чайник положите все сухие и свежие ингредиенты и заваривайте чай 3-5 минут. Перед подачей процедите напиток через сито.

Чай матча с шоколадом

 

Матча уменьшает сладость горячего шоколада в этом рецепте чая. Если хотите менее выраженного вкуса матча, добавляйте половину чайной ложки вместо одной. Этот чай – хорошая альтернатива десерту!

Вам понадобится:

1 ст. л. несладкого какао-порошка
2 ст. л. мелко нарезанного белого шоколада
1 ст. л. сахара
1 ч. л. матча
Щепотка соли
Стакан молока

Приступаем:

В кружке смешайте какао-порошок, шоколад, сахар, матча и соль. В сотейнике закипятите молоко и перелейте его в кружку. Мешайте около одной минуты, пока шоколад не расплавится и ингредиенты не растворятся.

Персидский дынный напиток

 

Традиционный иранский рецепт, который самое время практиковать в наших широтах. В классическом варианте напитка используется дыня канталупа, но подойдет и другой сочный вариант этого фрукта.

Вам понадобится:

1 дыня
Свежая мята
Вода

Приступаем:

Очистите дыню и удалите косточки. Порежьте дыню на дольки и каждую дольку разделите на две части. Разотрите мякоть в емкости (можно использовать вилку) и смешайте ее с 4 стаканами воды. Охлаждайте 45 минут и подавайте с мятой в жару вместо холодного чая.

Читайте также 20 фраз, которые помогут похудеть. Часть вторая

Ксения Вагнер продолжает делиться паролями к красивому телу и счастливой жизни.

Что едят сами диетологи?

BeautyHack провел день с нутрициологом и руководителем проекта здорового похудения «Бикини Бум» Катей Медушкиной и узнал, как она тренируется в течение недели и какие продукты есть в ее ежедневном рационе.

7 ошибок за завтраком, которые мешают похудеть

Завтракаете кашами быстрого приготовления или вовсе пропускаете этот прием пищи? Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова рассказала BeautyHack о главных ошибках во время завтрака.

Худейте со вкусом: меню на пятницу от Натальи Хохловой

Создательница мотивирующего фитнес-аккаунта и пропагандист простой и полезной пищи Наталья Хохлова поделилась сбалансированным меню на день.

Катя Доманькова: «Я готовлю потому, что надо, а не потому, что хочется»

Основательница BeautyHack Катя Доманькова рассказала о ежедневном рационе и любви к картофелю.

Худейте со вкусом: меню на четверг от Натальи Хохловой

Любительница бега и хозяйка мотивирующего фитнес-аккаунта Наталья Хохлова рассказала, чем полезны бобовые и поделилась любимыми рецептами простых и полезных блюд.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Рейтинг@Mail.ru