Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Почему нельзя есть холодные блюда? Рассказывают ученые.

3 недели назад

Если в ресторане вам подали едва теплое блюдо или вечером вы устали так, что нет сил разогреть ужин, стоит задуматься. Американские диетологи выяснили: холодная пища может быть вредна и даже опасна для здоровья.

Речь идет о белковой и мясной еде, которую обычно употребляют в горячем виде. Холодные блюда не только не вкусные и хуже перевариваются, но еще и замедляют обмен веществ (что в долгосрочной перспективе может приводить к ожирению), вызывают воспалительные процессы, сонливость и усталость.

В холодном виде специалисты разрешают употреблять только фрукты, овощи, кисломолочные продукты и холодные супы.

Читайте также Худейте со вкусом: меню на пятницу от Светланы Шидловской

Мама двоих сыновей, участница проекта «Бешеная сушка» и постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская рассказала о пользе кукурузной каши и поделилась любимыми рецептами.

Худейте со вкусом: меню на четверг от Светланы Шидловской

Постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская, похудевшая на 30 кг, поделилась сбалансированным меню на четверг и рецептами любимых блюд.

Худейте со вкусом: меню на среду от Светланы Шидловской

Хозяйка мотивирующего аккаунта о спорте и здоровом образе жизни, постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская поделилась простыми, полезными рецептами и составила сбалансированное меню на день.

Худейте со вкусом: меню на вторник от Светланы Шидловской

Постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская составила для читателей BeautyHack сбалансированное меню на день и поделилась 15-ю вариантами вкусного и полезного перекуса.

Худейте со вкусом : меню на понедельник от Светланы Шидловской

Фотограф, мама двоих сыновей и постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская поделилась рецептами любимых блюд и сбалансированным меню – берите на карандаш!

Полезные продукты, которые считаются вредными: разбираемся с диетологом

Вместе со специалистом по питанию Ольгой Шумской BeautyHack сделал подборку продуктов, считающихся вредными, которые на самом деле нельзя исключать из рациона.

Рейтинг@Mail.ru