Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

Почему нельзя есть холодные блюда? Рассказывают ученые.

2 месяца назад

Если в ресторане вам подали едва теплое блюдо или вечером вы устали так, что нет сил разогреть ужин, стоит задуматься. Американские диетологи выяснили: холодная пища может быть вредна и даже опасна для здоровья.

Речь идет о белковой и мясной еде, которую обычно употребляют в горячем виде. Холодные блюда не только не вкусные и хуже перевариваются, но еще и замедляют обмен веществ (что в долгосрочной перспективе может приводить к ожирению), вызывают воспалительные процессы, сонливость и усталость.

В холодном виде специалисты разрешают употреблять только фрукты, овощи, кисломолочные продукты и холодные супы.

Читайте также Худейте со вкусом: меню на пятницу от Светланы Шидловской

Постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская поделилась любимыми пп-рецептами и рассказала, какие продукты относятся к полноценным белковым, а какие нет.

Худейте со вкусом: меню на четверг от Светланы Шидловской

Постоянный эксперт рубрики, участница проекта «Бешеная сушка» Светлана Шидловская, похудевшая на 30 кг, составила для читателей BeautyHack сбалансированное меню на день и рассказала, как не сойти с тропы правильного питания в период холодов.

Как быстро сбросить вес: 10 советов от Гвинет Пэлтроу

Если лишние килограммы дали о себе знать после новогодних праздников, устройте себе разгрузочную неделю без вреда для организма. Делимся советами от Гвинет Пэлтроу, которая может похвастаться весомым багажом знаний в вопросах ЗОЖ.

Антизож: 5 блюд, которые нельзя ставить на новогодний стол

Праздники – отличный повод устроить читмил и немного отступить от канонов правильного питания. Как сделать это максимально безболезненно для желудка и веса? Разбираемся с двукратной чемпионкой мира по бодифитнесу Юлией Ушаковой.

Худейте со вкусом: меню на среду от Светланы Шидловской

Постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская, похудевшая на 30 кг., поделилась сбалансированным меню на день.

Худейте со вкусом: меню на вторник от Светланы Шидловской

Мама двоих сыновей и постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская составила сбалансированное меню на вторник.

Рейтинг@Mail.ru