Сэкономили и похудели: протестировали популярные сервисы готовых рационов

21.05.2020

Десятки рецептов в социальных сетях, картинки идеальных завтраков и ужинов от блогеров и часы проведенные у плиты - кажется, за два месяца карантина мы прокачали не только ягодицы, но и умение готовить фотогеничные и вкусные блюда. Но наступает время, когда мы устаем от бесконечной готовки, да и весы предательски приближаются к критической цифре. Редакция BeautyHack.ru нашла выход из ситуации и протестировала три популярных сервиса по доставке готовых рационов здорового питания. Кто-то похудел, кто-то отдохнул от готовки, а кто-то сэкономил - читайте наш опыт!

YamDiet

Василиса Какорина, бьюти-директор BeautyHack.ru

Популярный сервис YamDiet одним из первых, в 2013 году, запустил доставку здорового питания. Повары сервиса готовят блюда за несколько часов до доставки, которые упаковываются в герметичные контейнеры, и доставляются в сумке холодильнике для максимального сохранения свежести и вкуса.

YamDiet предлагает много типов питания: 

Правильное питание - 5 разовое питание, 1300 ККал в день, 1050 руб. за день

Снижение веса «премиальная программа для похудения» - 1300 ККал, 2100  руб. за день

Здоровое питание - 1800 ККал в день,  2200 руб. за день

Детокс программа «Очищение» - 1200 ККал в день, 2000  руб. за день

Детокс «Разгрука» - 900 ККал в день, 2000  руб. за день

Также сервис предлагает низкоуглеводное, вегетарианское, веганское, безглютеновое питание, кето-диету и безлактозное меню. 

Я выбрала вариант «Снижение веса» на 1300 ККал в день - это идеальный вариант для карантинных будней, которые нередко проводишь на кухне с чаем и сладостями. Договорилась сама с собой, что буду строго соблюдать правило - есть только то, что привозят. 

Курьер привез питание на 2 дня в термосумке. Десять блюд на два дня - завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. Все блюда были аккуратно рассортированы по коробочкам, подписаны по приему пищи и даже времени. Все питание было свежим и вкусным, но для себя я отметила творожные конфеты и семгу запеченную в йогурте с листочками эстрагона и овощами-гриль.

Плюсы программ YamDiet - 28 дней меню не повторяется, по каждому приему пищи доступно на выбор основное и альтернативное меню - рай для капризных в еде людей. 

За два дня я похудела на килограмм (ушла вода и кусок наполеона, съеденный накануне эксперимента). Состояние легкости, без чувства голода, заряжало на новые свершения. Я считаю, что такие программы идеальны для тех, кто не любит, не хочет или не успевает готовить. Выгодно и вкусно - если вы ограничите себя только меню программы, результат точно не заставит себя ждать.

Цена: от 990 рублей за пробный день. 

«Город-Сад»

Кристина Семина, редактор BeautyHack.ru

Сеть магазинов полезных продуктов «Город-Сад» нравилась мне еще до пандемии. Всегда покупала там готовые обеды в офис или ужины домой. Первое время на самоизоляции я честно готовила себе сама и мне это даже нравилось, но однажды просто соскучилась по еде, которая была привычна раньше. Некоторые блюда готовить дома довольно сложно или вкус получается совсем не таким, как у шеф-повара любимого заведения.

«Город-Сад» помимо завтраков, супов, салатов, гарниров и десертов, также предлагает рационы питания на день: можно заказать один из девяти вариантов (есть рационы и для детей!). Удобно, что в каждом рационе расписаны не только продукты, но и количество жиров, белков, углеводов, а также калорийность. Я выбрала первый вариант «Веган» с 1292 ккал. И в него вошло все, что я люблю: сырники из тофу с кешью, чиа-пудинг с манго, табуле из киноа... Но мне особенно понравился перец фаршированный чечевицей и овощами - это очень вкусно!

Доставка пришла на следующий день в 9 утра (другие сервисы, отмечу, доставляют продукты не так быстро!). Все блюда были разложены в отдельные контейнеры и выглядели очень аппетитно. Отдельно хочу сказать о порциях - для меня некоторые были даже больше, чем нужно, так что, например, спагетти из цукини и салат из капусты остались для следующего дня.

Кстати, во время пандемии «Город-Сад» запустил благотворительную акцию - к своему заказу можно добавить «Обед помощи» за 200 рублей, который доставят пожилым людям или тем, кто не может выходить на улицу. Мне кажется, эта инициатива достойна внимания!

Цена: от 1250 рублей за один рацион на день.

No secret by Valeriya 

Наталья Андреева, менеджер отдела продаж BeautyHack.ru

Если в начале карантина мне хотелось изучать кулинарную книгу и радовать своих близких новыми блюдами, то уже через пару недель я задумалась о доставке готовой еды.

Выбор пал на сервис правильного питания No Secret By Valeria, разработанный совместно с Restaurants by Crocus Group и певицей Валерией.

Я выбрала программу «Веган» на 2 дня калорийностью 1500. Количество блюд на день выглядит солидно: каша из полбы с ягодами, смузи, тушеные фрукты с кедровыми орехами, морковный суп-пюре с кокосовым молоком и имбирем, салат, роллы из киноа с огурцом, булгур с нутом, спаржей, авокадо и соусом песто и хлеб цельнозерновой. Выбранное меню включает сбалансированный рацион с содержанием всех необходимых микроэлементов. В наборе также прилагается бутылка воды и буклет с подробным описанием КБЖУ в каждой порции.

Блюда упакованы таким образом, что их удобно брать с собой, а на каждой упаковке написано время, когда желательно съесть. Могу признаться, что я могла себе позволить вместо завтрака попробовать ужин (уж очень аппетитно он выглядел). Главные выводы, которые я сделала за 2 дня: как много времени мы тратим на готовку и мытье посуды и при желании можно питаться вкусно и разнообразно, соблюдая здоровый рацион.

Цена: от 3800 рублей за один рацион на день.

Читайте также