1. ЗОЖ
  2. Еда

Сколько ложечек сахара вам можно? Доказали ученые

01.08.2017

Ресурс OaNews опубликовал результаты долгих исследований о сахаре. Так ли он вреден?

Ученые из США пришли к новым выводам о сахаре – звучит неоднозначно, сахар можно и нужно есть. Вопрос в том, какой образ жизни вы ведете. Если вы проходите больше 10 километров  в день – вы заслуживаете 80 граммов сахара в чистом рафинированном виде. Толстеть вы при этом не будете. Зачем вообще нужен сахар? Мозг человека начинает работать в два раза активнее с поступлением глюкозы в кровь. Сахар остается главным источником вещества среди всех продуктов питания. Еще одна «сладкая» польза: сахар подпитывает мышечные ткани. 

«Сладкий чай оказывает только положительное влияние при утомлениях, нервном напряжении, головных болях», – утверждают американские исследователи.

Есть и противопоказания: «Избыток сахара провоцирует увеличение холестерина, особенно у пожилых. Из-за этого могут появиться проблемы с сердцем и сосудами, а также сахарный диабет», - добавляют ученые.

 

Читайте также