Подпишитесь на наши новости
BEAUTYHACK

В здоровом теле

9 месяцев назад

Недавно экс-модель, дизайнер и трижды мама Иванка Трамп поделилась со своей многомиллионной аудиторией в Instagram ссылкой на полезный ресурс, где можно изучить рекомендации по правильному питанию, а также найти рецепты полезных блюд. В распоряжении пользователей платный и бесплатный контент. BeautyHack делится своими впечатлениями от сайта, создательница которого Мария Марлоу называет себя самым преданным поклонником «настоящей» еды. (http://mariamarlowe.com

Навигация 

В меню сайта шесть разделов, где можно скачать бесплатный план питания на три дня (о нем чуть ниже), найти полезные рецепты, узнать о создательнице проекта, а также приобрести платный контент. 

Если ваша цель — похудение, придется расстаться с 245,99 долларами. За эти деньги Мария предлагает программу, рассчитанную на 12 недель, на протяжении которых вы будете не только строго следовать высланным инструкциям, но и каждую пятницу получать личную консультацию создательницы проекта. Обещанный результат — потеря 16 кг. За три месяца.

Проблему акне Мария Марлоу предлагает решать за 79,99$. Этот курс представляет собой путеводитель по чистой и здоровой коже на 80 страницах! В пособии вы найдете план питания, советы по уходу и выбору декоративной косметики. Обещанный результат — выработка правильных пищевых привычек и здоровая кожа через 12 недель. 

Если вы просто хотите узнать больше о здоровом питании, научиться быстро выбирать правильные продукты и, главное, проводить меньше времени на кухне, тогда ваша программа — «Здоровая еда» за 24,99$. 

Бесплатный план детокс-питания на три дня 

Заполняя анкету на сайте (а именно это предшествует получению плана питания), мы не ожидали чего-то сверхъестественного. После подтверждения адреса электронной почты и своего «человеческого происхождения», мы получили письмо ободряющего содержания, которое гласило, что первый шаг на пути к здоровому питанию сделан и через три дня появится то самое чувство легкости, о котором говорят все диетологи. 

После соблюдения всех формальностей открылся доступ к заветному файлу в формате PDF. Первое, что бросилось в глаза, — великолепное оформление, частично повторяющее дизайн сайта. 

Яркие, сочные картинки располагают к прочтению содержимого. Автор предупреждает, что руководство написано исключительно в информационных целях и, если у вас есть проблемы со здоровьем, перед тем как попробовать трехдневный детокс, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. 

Потратив пять минут на регистрацию, мы получили вдохновляющее пособие c семью главами.  В нем можно найти информацию о принципах составления ежедневного рациона, а также советы для новичков о переходе на ПП. Из бонусов — наличие шопинг-листа с продуктами на три дня и глава с рецептами на их основе. 

Позаботилась Мария Марлоу и о вегетарианцах. В графике меню есть специальная метка (V), означающая, что в составе блюда имеются продукты животного происхождения.

Разобраться с программой достаточно просто, а учитывая, что она составлена на английском языке, у вас есть все шансы не только стать адептом правильного питания, но и подтянуть свой иностранный.

 Текст: Наталия Капица
Читайте также Худейте со вкусом: меню вторник от Светланы Шидловской

Светлана Шидловская, похудевшая на 30 кг поделилась сбалансированным меню на день и рассказала, за что любит морепродукты.

Рецепт: спагетти с ленточками из цуккини и травяным Песто

Колумнист BeautyHack Лада Шефлер делится вкусным и полезным рецептом.

Худейте со вкусом: меню на понедельник от Светланы Шидловской

Постоянный эксперт рубрики Светлана Шидловская поделилась рецептами любимых блюд и сбалансированным меню на день.

20 фраз, которые помогут похудеть. Часть вторая

Ксения Вагнер продолжает делиться паролями к красивому телу и счастливой жизни.

Что едят сами диетологи?

BeautyHack провел день с нутрициологом и руководителем проекта здорового похудения «Бикини Бум» Катей Медушкиной и узнал, как она тренируется в течение недели и какие продукты есть в ее ежедневном рационе.

7 ошибок за завтраком, которые мешают похудеть

Завтракаете кашами быстрого приготовления или вовсе пропускаете этот прием пищи? Чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова рассказала BeautyHack о главных ошибках во время завтрака.

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Рейтинг@Mail.ru