Быть любимой и желанной, чувствовать поддержку и защищенность, радость и наполненность - это те состояния, которые мы надеемся найти в отношениях. Но происходит так не всегда, и, выбирая «не тех» мужчин, не можем выйти из череды негативных сценариев в личной жизни. Почему так происходит, а главное - как исправить ситуацию?
Как родители влияют на нашу личную жизнь
Забота, безусловная любовь и внимание отца формируют в нас самоценность и ощущение признания нас как женщины. Если с папой были непростые отношения, не было признания красоты или была «условная» любовь с посылом: «Если ты соответствуешь моим ожиданиям, то я люблю тебя; а если не соответствуешь, то не люблю», то в самоценности будут пробелы, а иногда и раны. Но это тоже поправимо.
Почему отношения не складываются
Гармоничные отношения можно построить только в состоянии психологической зрелости. Например, женщина-девочка требует любви в ультимативной форме, не давая ничего взамен: «Люби меня, или я обижусь». Женщина-подросток - бунтарка, которая не определилась с тем, в чем она на самом деле нуждается, заявляет: «Мне нужно и не нужно твое внимание». Женщина-родитель ждет великих достижений, а если их нет, готова наказать: «Иди и сделай для меня это, а то лишу секса». Все это - следствие накопленных травм. Пока мы не научимся выстраивать контакт с собой, мы так и будем притягивать к себе партнеров, через которых сможем переживать свои непроработанные травмы.
Незрелые отношения могут развиваться по одному из следующих сценариев. Это созависимость, когда один из партнеров полностью посвящает себя другому, потому что только через него может идентифицировать себя. Причина созависимости - в полном слиянии с матерью в детстве и последующем резком отделении. Второй вариант - контрзависимость: «Он зависит от меня, а я завишу от того, что он зависит от меня». Это страх близости, потери себя, происходящий из боязни быть отвергнутым. Причины - эксцентричное поведение матери или отсутствие эмоционального контакта с ней.
Дело в том, что близкие отношения - отражение наших личностных особенностей, психологических ограничений. Принимать их не всегда приятно, но это первый шаг к психологической зрелости, очищению от негативного прошлого опыта.
Как войти в состояние зрелой женщины
Отличие зрелой женщины от перечисленных выше состояний в том, что она понимает и принимает свою ответственность за собственную жизнь. Она тоже может совершать ошибки, но каждый раз, попадая в некомфортную ситуацию, позволяет себе проживать чувства и исследует, для чего это произошло. Чувствительность к себе, осознанное восприятие, навык входить в состояние наблюдателя и нейтрального ума помогают ей совершать «правильные» шаги. Плыть по потоку жизни, встречать «правильных» партнеров и выстраивать с ними гармоничные отношения.
Что нужно, чтобы к этому прийти
- Во-первых, нужно зачистить фундамент личности, освободить себя от установок, искажений, навязанных сценариев и исцелить внутреннюю боль из детства. Это процесс восстановления внутренней целостности, который требует времени, внимания и включённости. Саморазвитие - это та инвестиция в себя, которую у вас никто никогда не отнимет. И которая будет работать на вас всегда, раскрываясь со временем новыми гранями чистоты и ясности. Быстрее всего это получится сделать с психологом.
- Во-вторых, важно взрастить чувственный контакт с собой. Используйте различные практики: медитацию, осознанное пробуждение, сексуальные практики. Сочетание технологии и поля учителя обеспечат бережное последовательное распутывание клубка, выхода из череды страданий в долгосрочной перспективе. Это и про принятие себя, раскрытие потенциала, естественной природной привлекательности, и про навык слышать себя и понимать свою ценность, свои истинные потребности.
Главное во всем этом - помните, у страдания нет дна. Каждый день вы выбираете, двигаться ли в бесконечность страдания или в бесконечность развития и повышения качества жизни.