Беспокоят переживания или вы устали от ночных кошмаров? А, может быть, вы потеряли интерес к окружающему миру и появилась апатия? Такие симптомы не стоит оставлять без внимания. Многие ошибочно предполагают, что беспокойства пройдут сами собой, но в некоторых случаях улучшить качество жизни и избавить от негативных мыслей помогут советы психолога. Рассказываем о ситуациях, когда поход к специалисту точно не будет лишним.
Замкнутый круг
Замечали, что события в вашей жизни часто развиваются по одному и тому же сценарию? Например, вы всегда влюбляетесь в людей похожего типа (как пережить разрыв психолог рассказывает ), или каждая новая работа через некоторое время становится скучной. В этом случае не стоит пренебрегать визитом к психологу, чтобы понять причину проблемы и справиться с ней. Специалист поможет увидеть недостающие детали пазла и выйти из повторяющегося круга.
Раздражение
Вы стараетесь быть доброй и отзывчивой, но раздражение и вспышки гнева все реже удается скрыть от окружающих. Если вы часто без причины становитесь вспыльчивой, то работа с психологом поможет найти объяснение негативного поведения и справиться с ним.
Помните, что агрессия может также возникать из-за проблем со здоровьем, выступая симптомом какого-либо заболевания. Поэтому для начала специалист посоветует пройти медицинское обследование. Если все-таки проблема окажется психологического характера, то несколько сеансов у психолога помогут разобраться в ваших чувствах. О том, как снять стресс в домашних условиях, читайте .
Внешний вид
Недовольны собой? Если комплексы по поводу внешности вызывают только негативные мысли, стоит разобраться, почему они у вас появились. Часто красивая девушка не видит этого и не считает себя таковой. В этом случае, психологи советуют больше заботиться о себе и своем теле, чтобы обрести ощущение внутренней ценности. Но если проблема не исчезает, следует обратиться к специалисту. Узнать несколько секретов «ангела» Victoria’s Secret о том, как быть красивой можно .
Алкоголь
Если алкоголь все чаще появляется в вашей жизни, а в стрессовых ситуациях вы думаете о бокале вина (чем опасен бокал вина за ужином можно узнать ), то советуем обратиться к психологу, чтобы осознать серьезность проблемы и устранить причины тяги к алкоголю.
Отношения с родителями
Постоянно находитесь под контролем у родителей даже будучи уже совсем взрослой? Конечно, родительская забота – то, что радует всегда. Но вот чрезмерная опека, к сожалению, может мешать личной жизни и раздражать. Обсудив проблему с психологом, вам станет проще жить. Можно также обратиться к специалисту, если вы лишены личного пространства, например, живете в одной квартире с родственника, с кем часто боретесь за квадратные метры.
Текст: Диана Снеткова