1. ЗОЖ
  2. Психология

Личный опыт: пять правил отношений после 30, которые помогут избежать развода

Наталия Капица
Наталия Капица
07.09.2020

Я развожусь каждую неделю! А вы? Мой «итальянский» характер почти каждый день дает повод для девичьей фамилии. Правда, запал быстро пропадает. А все потому, что мое внутреннее «Я» стало мудрее. И взрослее. Делюсь своими правилами отношений, которые помогают сохранить баланс.

Доверяй - не проверяй

«Постоянное недоверие - слишком высокая цена за право не быть обманутой», - вот мое жизненное кредо. Желание постоянно все контролировать - признак низкой самооценки. А у меня она сильно подросла после полутора лет сеансов у психотерапевта. Задайте себе вопрос: что поменяется, если вы найдете в телефоне «запрещенку»? Ничего, кроме состояния нервной системы. По статистике 97% женщин прощают неверных мужей - это не повод для развода. Зато повод для скандала. Захочет - изменит. Вне зависимости от того, проверили ли вы телефон или нет. Не нарушайте личностного пространства своего мужчины! И в ответ сможете требовать уважения своего.

Не советуй пока не просят

Вообще, это золотое правило общения не только с партнером. Навязчивое желание всем советовать имеет три причины: гипертрофированная родительская роль, синдром «белого пальто», эгоизм. Ни она из них не должна становиться стимулом реакции взрослого самодостаточно человека. Советы можно озвучивать только в том случае, когда собеседник в нем нуждается и просит поделиться вашим мнение по тому или иному вопросу. Во всех остальных случаях его лучше оставить при себе.

Договаривайся на берегу

Самые большие разочарования нам приносят собственные ожидания. И это факт. Как -то запланировала я себе поездку на выходные в агроусадьбу. Вот только вторую половину спросить о планах забыла.

Просыпаюсь в субботу утром, собираю чемодан и тут слышу: «Я в бассейн!». Отвечаю: «В какой такой бассейн, если мы едем в агроусадьбу?». Ответ: «Ну не знаю, куда едешь ты, а я в бассейн!». Дальше диалог описывать бессмысленно. Муж пошел в бассейн, а я - плакать и страдать в ванной. Когда строите планы, не забудьте сверить координаты. Возможно, они немного разные.

Мое, твое, наше

В отношениях крайне важно соблюдать личностные границы. А для этого у каждого из партнеров должны быть свои интересы, свое место в доме и свои личные друзья, которые имеют право не любить второго партнера. Раньше движущей силой моих отношений была созависимость, теперь - свобода  а еще равенство и братство). Я спокойно отношусь к раздельному отдыху, разным планам на выходные и разным политическим взглядам. Задайте себе вопрос и честно на него ответьте: вам важнее быть все время рядом или жить в гармонии? У меня второй вариант ответа.

Дайте партнеру возможность промолчать

Я: «Что случилось?». Он: «Ничего». Я: «Пойду готовить ужин». Еще два года назад я бы продолжила этот диалог, пытаясь залезть под кожу и требуя подробного ответа. Целая жизнь потребовалась для того, чтобы осознать важность молчания. Мужчины и женщины по-разному переживают свои неудачи. Нам важно поделиться, им - побыть наедине со своими мыслями. Когда люди доверяют друг другу, паузы не кажутся неловкими! Нужно просто понять и осознать: молчать - это норма. Если человеку понадобится ваша поддержка, он обязательно об этом сообщит.

Читайте также