Рейтинг@Mail.ru
Подпишитесь на наши новости
Зачем вам новый уход Powermix от L’oreal Professionel
BEAUTYHACK

Варикоз: симптомы и способы лечения

2 месяца назад

Почему при первых признаках варикоза обязательно посещение врача-флеболога, и какие упражнения можно делать, чтобы облегчить состояние при заболевании, – отвечает специалист.

По данным Росстата каждый год в России регистрируется около 4000 больных, которым впервые диагностируется одна из болезней системы кровообращения. По статистике заболеваемости (с 2010 по 2017 годы), эта цифра ежегодно в среднем увеличивается на 100 человек.

Одна из самых распространенных болезней в этой категории – варикозное расширение вен. Варикоз принято считать женской болезнью (он действительно чаще встречается у женщин), но и мужчины не защищены от нарушения тока крови и сбоев в работе венозных клапанов. Колумнист BeautyHack и основатель клиники «Краниобаланс» Владимир Животов объясняет, что главная причина варикоза – сдавливание вен, по которым идет отток крови от нижних конечностей и малого таза: «Из-за нарушения кровообращения повышается гидростатическое давление, венозная стенка расширяется. Это приводит к формированию узлов, появлению дискомфорта». Спровоцировать варикоз может как слабая подвижность в сидячем положении, так и работа, выполняя которую, вы постоянно стоите. Есть и другие факторы: гормональный сбой (и прием оральных контрацептивов), наследственность, беременность. Авиаперелеты – настоящее испытание для кровеносной системы, которая испытывает на себе перепады давления, а сидячее положение усугубляет ситуацию, так как вены при этом пережимаются. Именно поэтому рекомендуют обязательно надевать компрессионное белье. Благодаря нему нормализуется работа венозной системы, снижается отечность тканей, пропадают болевые ощущения, выводится лишняя жидкость. Эффект достигается за счет давления на мышцы и вены – белье выполняет функцию растянутых стенок собственных вен.

Как лечить заболевание?

Основные признаки болезни – выступающие сосуды, сосудистые звездочки (подробнее о них – здесь), быстрая утомляемость и болевые ощущения в ногах. При первых симптомах Владимир Животов советует не ждать, а сразу записываться на консультацию к врачу-флебологу. «На ранней стадии бороться с болезнью гораздо проще. Лечение и средства подбираются индивидуально. В большинстве случаев оно сопровождается компрессионной терапией с использованием специального белья: гольфов, чулок, колготок, трико, рукавов или бандажей». Для устранения причины варикоза необходимо восстанавливать положение внутренних органов – это делается с целью исключения сдавливания вен и дальнейшего прогрессирования болезни.

Если стенки сильно растянуты, они не спадут даже при устранении помехи оттока венозной крови. В этом случае необходимо хирургическое вмешательство. Но эстетикой нужно заниматься только тогда, когда устранена причина, чтобы исключить рецидив.

Что можно делать самостоятельно?

Если есть препятствия для венозного оттока – избежать появления варикоза нельзя. Для облегчения состояния во время лечения и в целях профилактики каждый день лежите на спине 10-15 минут с приподнятыми ногами.

Делайте упражнения, усиливающие отток крови: вставайте на носочки, приподнимая пятки от пола по 40-50 раз, затем минуту отдохните и повторите снова.

При ощущении распирания и жжения в стопах можно обливать их ледяной водой. Старайтесь реже носить обувь на высоком каблуке, а также тесные, неудобные модели (чем они опасны, я объяснял здесь).

Избегайте поднятия тяжестей. Употребляйте больше овощей и фруктов – это пойдет на пользу как на пике лечения, так и в профилактических целях.

Похожие материалы из рубрики Обзор

Читайте также Вредно или нет? 20 вопросов диетологам о кето-диетах

Врачи-диетологи Юлиана Попека (@dietologminsk) и Оксана Матиюк (@oksana_matiyuk) рассказали, каковы основные принципы кето-диет, кому они противопоказаны, как долго сохраняется результат и что происходит с организмом при сокращении суточной нормы углеводов.

Рыбий жир: все, что вы хотели знать

8 способов ускорить обмен веществ

Какие продукты укоряют метаболизм? Сколько литров воды в день нужно пить? На эти и другие вопросы отвечает Мирослава Красова, онлайн-коуч и фитнес-блогер.

30 важных вопросов гастроэнтерологу про диеты

Чем опасен детокс на соках, вызывает ли молоко привыкание, сможет ли кетогенная диета заменить тренировки и можно ли все-таки пить воду во время еды? Самые насущные вопросы о модных диетах и правильном питании BeautyHack задал гастроэнтерологу Гузель Евстигнеевой.

6 упражнений, которые помогут справиться с болями в пояснице

Что есть при грудном вскармливании? Советуют эксперты

Из чего должно состоять меню во время ГВ? Какие продукты категорически запрещены, можно ли сидеть на диетах в первые месяцы материнства? Акушер-гинеколог, семейный врач и педиатр отвечают на самые главные вопросы по питанию молодых мам.

Комментарии: Показать комментарии
Читайте также
[!checkLogin!]
Рейтинг@Mail.ru