Подпишитесь на наши новости
50 лучших шампуней всех времен
BEAUTYHACK

Как по волшебству: 10 историй невероятных перевоплощений обычных девушек

7 месяцев назад

Когда в следующий раз вам будет лень идти в тренажерный зал или захочется съесть пончик, загляните на страницы этих девушек в поисках мотивации. Они смогли измениться до неузнаваемости, благодаря терпению, труду и правильно поставленным целям. BeautyHack собрал истории, которые доказывают: все возможно! Первую часть мотивирующих аккаунтов можно посмотреть здесь.

Марина Балмашева

Марина – счастливая мама семерых приемных детей! Несмотря на практически полное отсутствие свободного времени, ей удалось сбросить 58 кг, удивив всех своих преображением. Марина признается: было трудно, иногда в ход шли «запрещенные» приемы (таблетки, чаи и другие «чудодейственные» пилюли). После всех экспериментов выбрала удобную и «здоровую» систему питания. Она не ест соленое, жирное, сладкое и мучное, употребляет пищу 3-4 раза в день, пьет много воды и считает калории. Результат на весах, да и выглядит она отлично.

Ксения Грехова

На страницу Ксении противопоказано заходить голодными – от фото с ПП-десертами организм начинает требовать все, что есть на снимке. Девушка похудела на 44 кг и делится своим опытом с другими.

Ксения учит, как избавиться от лишнего веса без стресса и говорит, что нужно спокойно относиться к пищевым срывам: «Если бы я все свои шашлыки, бургеры и посиделки с друзьями воспринимала так же, давно бы закрылась в 4 стенах и следила за каждым граммом своего веса».

Оля, автор блога wuloy_pp

На фото один и тот же человек с разницей в 63 кг! Ольга с удовольствием рассказывает подписчикам о своих секретах похудения, основах рационального питания, пользе круп и делится фотографиями «до» и «после», чтобы мотивировать других.

Мария Вистинская

Если вы думаете, что «широкая кость» – приговор, зайдите на страницу Маши. Она никогда не была тростинкой и начала страдать от лишнего веса еще в десятилетнем возрасте. Замуж Маша выходила с «приданым» в 160 кг, а за время брака набрала еще 15. После развода девушка решила худеть. Путь к стройности длился больше четырех лет! Сейчас Маша помогает похудеть всем желающим и делает это абсолютно бесплатно.

Светлана, автор блога Hydey_130

Несколько лет назад стройная блондинка выглядела совсем иначе. В 23 она весила 130 кг, а единственной радостью девушки была еда! Светлана долго откладывала свое похудение «на завтра», пока не появились проблемы со здоровьем. Только под угрозой хирургического вмешательства девушка полюбила куриную грудку, сняла «розовые очки» и посмотрела на проблему с другой стороны. Светлана уверена: процесс похудения идет гораздо лучше при отсутствии жалости к себе, разнообразии в питании и любви к окружающим.

Люба, автор блога hyudeyu_molodeyu

Люба до сих пор находится на пути к идеальной фигуре. Но ей уже удалось многое: минус 50 кг – серьезная заявка на звание «молодец года». Главной причиной своего лишнего веса девушка считает эмоциональный голод. По ее словам именно нехватка эмоций привела к гигантской цифре на весах. В паре с неправильным пищевым поведением, привитом в детстве, смесь получилась атомная. Люба не стала мучать себя диетами, а начала искать источники положительных эмоций не в приемах пищи, а в катании на коньках, прогулках по парку. Она перестала думать о еде каждую минуту – и это победа.

Марта Марнуаз

Бывшая «пышка», а сегодня – сертифицированный коуч по питанию Марта Марнуаз похудела на 91 кг за год. Кто до сих пор не верит, что так можно, просто обязан убедиться: правильное питание и грамотно составленное меню творят чудеса.

Анна Никитина

Анне 37 лет, но сегодня она выглядит лучше, чем 12 лет назад. Все благодаря правильному питанию и 40 кг, которые «помахали ручкой». В постах девушка пишет: худеть было сложно, а еще сложнее – не есть на ночь. Для нее это было своеобразной формой расслабления после тяжелого трудового дня. От набегов ночной «жрицы» Аню спасает планка, хобби и душ. Бьютихакерам, вставшим на путь похудения, на заметку. Как похудеть во время отпуска мы писали тут.

Рита Хоменко

Рита не стесняется выкладывать в сеть фото с неидеальным животом и открыто говорит о том, что все растяжки при ней. Девушка похудела на 53 кг и готова доказать каждому: пп – это не дорого, не скучно и не однообразно. В блоге Риты вы найдете полезные рецепты, видео с тренировок и полезные советы по уходу за кожей.

Алена, автор блога xydeu114

Алене 34 года. Она – мама двоих сыновей и юрист по образованию. В 16 лет ее вес составлял 90 кг. На своей странице девушка рассказывает, как ей удалось от него избавиться и стать легче на 45 кг.

Похожие материалы из рубрики Обзор

Читайте также 45 правил похудения звезд, которые не вредят здоровью

Дженнифер Лопес считает, что для поддержания фигуры нет ничего лучше танцев, Вера Брежнева всегда берет с собой в поездки кроссовки и занимается в гостинице, а Синди Кроуфорд регулярно посещает инфракрасную сауну. Безопасные секреты стройности звезд в нашем материале.

Как НЕ надо худеть: 10 опасных ошибок

Личный опыт: 15 важных правил, которые помогли мне похудеть на 30 кг

Почему важно отказаться от газировки? Как полюбить завтраки и почему это необходимо? Главный редактор BeautyHack Карина Андреева делится личным опытом похудения на 30 кг и рассказывает, какие правила помогают ей поддерживать вес спустя 8 лет.

Стоп! 5 «ЗОЖ» вещей, которые нужно прекратить делать прямо сейчас

Диетолог Брижитт Зейтлин (@bznutrition), основательница BZ Nutrition рассказала, почему нельзя отказываться от десертов, читать слишком много СМИ и зацикливаться на еде из контейнеров.

30 вопросов диетологам, которые вы хотели задать

Как перестать есть сладкое, какой ужин не вредит фигуре и сколько все-таки литров воды выпивать в день? BeautyHack узнал у трех диетологов ответы на самые наболевшие вопросы.

11 мифов про воду, которые пора забыть

Врач-диетолог, член Национального общества диетологов EASO Альбина Комиссарова рассказала, почему нельзя пить слишком много воды во время болезни и как серебро влияет на ее свойства.

Загрузка...
Читайте также
Рейтинг@Mail.ru