10 очень калорийных продуктов, которые вы пробовали хотя бы раз в жизни

Какая калорийность у арахисового масла и сколько углеводов в классической булочке Синнабон?

№1. Арахисовое масло

В 100 г арахисового масла – 884 ккал. Не запрещается есть масло в небольших количествах, но усердствовать не стоит. 72% из всех содержащихся в нем веществ – это жиры: мононенасыщенные, полиненасыщенные и насыщенные (как понять, какие из них полезные, а какие нет, рассказывали в материале по ссылке).

№2. Паста Фетуччини Альфредо

Классический итальянский рецепт, и 599 ккал в одной порции. Всему виной – сливки 20% жирности и пармезан.

№3. Готовые молочные коктейли

Большинство молочных коктейлей делают из мороженого. Но даже если вместо него используют молоко, в напиток обязательно добавят сахар. На официальном сайте McDonalds указана следующая пищевая ценность клубничного молочного коктейля – 488 ккал при объеме 0,6 л (сахара в одной порции – 61 г).

№4. Гранола

Некоторое время гранола считалась полезным диетическим продуктом. Правда ЗОЖ-активисты быстро в ней разочаровались (о других мифах о правильном завтраке читайте по ссылке). Снэк, содержащий в составе мед, орехи, сахар, имеет калорийность 471 ккал на 100 г.

№5. Шоколадный фрапуччино в Starbucks

Примерно таким же по калорийности будет и фрапуччино из Starbucks, в который добавляются сливки, сахар и шоколад. Калорийность большой порции составляет около 400 ккал.

№6. Классический синнабон

Калорийность классической булочки, покрытой глазурью, – 357 ккал. Углеводов в ней – 49,7 г.

№7. Пицца

Конечно, все зависит от того, какие ингредиенты вы используете. И, безусловно, домашнюю пиццу можно сделать менее калорийной, экспериментируя с соусами и отказавшись от жирных компонентов. Но вот вам информация для размышления: средний показатель калорийности пиццы Papa John's – 300 ккал в 100 г (эта информация доступна на официальном сайте компании).

№8. Теплый салат с креветками и соусом из сливок и дор-блю

Безобидное блюдо скрывает внушительную порцию калорий – 281 ккал на человека. Правда, вы всегда можете сделать его более полезным, убрав сливки и дор-блю.

В целом, любая заправка для салата, содержащая майонез или сливки, сама по себе будет очень калорийной. В среднем, в 100 г соуса будет 387 ккал. 

№9. Куриный хот-дог из KFC

Калорийность одного хот-дога с колбаской, горчичным соусом и кетчупом весом 124 г составляет 226 ккал. Из них 10,1 г – жиры, 24,3 г – углеводы.

№10. Вишневый пирожок из McDonalds

В одном пирожке – 210 ккал. Для сравнения в классическом донате – 263 ккал.