От питания зависит не только наша фигура, но и самочувствие. Однако то, что подходит одному человеку, совершенно противопоказано другому. Определить важные для организма продукты можно путем полного обследования в клинике или обратившись к астрологии, а точнее к набирающей популярность астродиете. В этом случае специалист рассчитывает режим и рацион питания, исходя из даты и времени рождения (то есть обращается к вашей личной натальной карте). При этом, несмотря на индивидуальный подход, у каждого знака зодиака есть несколько схожих моментов. Их нам помогла определить профессиональный астролог Инна Любимова (@lubimova.astrolog).
Овен
Овны находятся под влияние Марса, который наполняет их неуемной энергией. Для того, чтобы поддерживать организм в гармонии и «заземляться», им рекомендуется включать в рацион мясо (кроме баранины) и злаковые. При этом представителям знакам не стоит будоражить свою нервную систему дополнительными энергетическими напитками, в том числе кофе, специями и пряностями.
Телец
Тельцам покровительствует планета Венера, которая с раннего детства формирует у них хороший вкус и… закладывает любовь к сладкому. Представителям знакам бывает крайне тяжело отказать себе в десерте. Чтобы поддерживать тело в тонусе и хорошо себя чувствовать, торты и пирожные лучше заменить полезными продуктами. Также нужно стараться не переедать и больше гулять на природе.
Близнецы
Близнецам важно обратить внимание на продукты, богатые сложными углеводами. Особенно полезны для их планеты-покровителя Меркурия, отвечающего за активную умственную деятельность, крупы и злаковые. Еще один совет для представителей знака – сделать завтрак главным приемом пищи, а на ужин выбирать легкие блюда. Это поможет хорошо себя чувствовать в течение дня и быстро засыпать вечером.
Рак
Раки находятся под покровительством Луны, которая влияет не только на их настроение, но и здоровье. Для того, чтобы быть бодрыми и энергичными, представителям созвездия стоит придерживаться правильного питания и выбирать только свежие продукты. В рационе должно быть как можно больше зелени, овощей и морепродуктов.
Лев
Львам покровительствует Солнце, так что главный прием пищи для них желателен в дневное время. Кроме этого, представителям знака лучше не становиться вегетарианцами и тем более веганами. Для поддержания энергии в организме, в их рационе обязательно должны присутствовать белки. Особое предпочтение стоит отдавать мясу утки и кролика.
Дева
Девам для хорошего самочувствия стоит придерживаться четкого режима приема пищи, который не следует менять даже в выходные дни. Рацион должен быть богат разнообразными ингредиентами, обязательно присутствие молочных и кисломолочных продуктов, круп, злаковых и фруктов. Еще один важный момент – садиться за стол только в хорошем настроении.
Весы
Весы, как и Тельцы, находятся под влиянием Венеры. Это значит, что они любят красивую подачу блюд и с трудом могут отказаться от десертов. Но астрологи советуют ограничивать себя в сладком и отдавать предпочтение правильному питанию. В рационе должны присутствовать нежирное мясо, рыба и творог. Также для поддержания фигуры в тонусе Весам стоит заменить все виды кофе и газированные напитки на простую воду.
Скорпион
Скорпионам, находящимся под покровительством Плутона, важно всегда находиться в гармонии с собой и миром. И в этом поможет правильный рацион питания! Согласно астродиете, представителям созвездия лучше воздерживаться от острых блюд и специй. Зато им пойдут на пользу морепродукты и нежирное мясо, овощи и зелень. Еще Скорпионам стоит внимательно относиться к приемам пищи и тем более не есть на бегу.
Стрелец
Стрельцы под влиянием планеты Юпитера любят все новое и неизведанное. И это относится не только к их образу жизни, но и предпочтениям в еде. Этим людям ничего не стоит попробовать самое экзотичное блюдо в ресторане или весь отпуск питаться исключительно местными деликатесами. Однако, согласно астродиете, представителям знака следует во всем знать меру и отдавать предпочтение привычным их региону овощам. Еще Стрельцам стоит заменить сладкие или мучные десерты на ягоды (особенно для них будут полезны черника и голубика).
Козерог
Козероги под покровительством Сатурна консервативны в жизни и аскетичны в еде. Они могут неделю сидеть на одной гречке просто потому, что не видят смысла есть другие блюда, или забывать о себе, отдавая всю энергию работе или семье. Но для поддержания здоровья и фигуры представителям знака необходимо внимательнее относиться к своему рациону и питаться сбалансированно. Еще стоит не пренебрегать мясными блюдами и пить больше воды.
Водолей
Водолеями управляет Уран, который наделяет их нестандартным мышлением и тягой к переменам. Представители этого созвездия любят пробовать самые неординарные блюда и сочетать, казалось бы, несочетаемые продукты. Однако им стоит придерживаться правильного питания. В рационе обязательно должны присутствовать нежирное мясо, рыба и злаковые.
Рыбы
Рыбы находятся под влиянием Нептуна, делающим их зависимыми от окружающей обстановки. Представителям знака стоит научиться контролировать эмоции и садиться за стол только с близкими и любимыми людьми. Но самое важное – соблюдать четкий режим питания. Из еды для Рыб особенно полезны морепродукты и морская капуста. Также им стоит воздерживаться от газированных напитков.