1. ЗОЖ

Практики медитации, уроки рисования и душевные разговоры: регулярные прямые эфиры звезд и блогеров

Кристина Семина
Кристина Семина
24.03.2020

Звезды и блогеры всех стран мира поддерживают флешмоб #stayhome, а время изоляции или карантина призывают использовать себе во благо. Можно, например, поднимать себе настроение онлайн-концертами кумиров (домашние выступления для пользователей сети уже дали Крис Мартин, Робби Уильямс, Пинк и многие другие, мы рассказывали об этом здесь). Полезно и обучиться чему-то новому: например, Сати Казанова в прямом эфире решила делиться с фолловерами практиками дыхания и медитации из атма крия йоги, которую она преподает уже несколько лет. Вера Брежнева и Наталья Османн проводят интервью с экспертами на темы психологии, здорового образа жизни и красоты. Интересны и мастер-классы известного итальянского шеф-повара Массимо Баттуры, а также уроки живописи испанской художницы Белен Хосталет.

Мы уже подписались на напоминание этих прямых эфиров, вам тоже советуем! 

Мантра-медитации

Кто проводит: Сати Казанова @satikazanova

Когда: каждый день в 13:15

Певица и преподаватель атма крия йоги Сати Казанова ведет трансляции из дома. Она зажигает свечи и благовония, немного рассказывает о своих практиках йоги, показывает свои любимые техники дыхания, а затем вместе с подписчиками проводит мантра-медитацию. Для Сати это очень важно: из-за карантина ей пришлось отложить занятия с учениками, но теперь она готова давать знания еще большему кругу людей – всем, кто зашел на ее страницу в сети. 

Интервью с экспертами по питанию, красоте и здоровью

Кто проводит: Вера Брежнева @vbdiary

Когда: почти каждый день днем, следите за анонсами в сторис

Певица Вера Брежнева на своей второй странице @vbdiary решила выступить в качестве интервьюера, проводя прямые эфиры с интересными экспертами. Она уже успела обсудить тему коронавируса с известным врачом-психотерапевтом Андреем Курпатовым (@kurpatov_official), разобрать тему здорового питания и пищевых добавок с биомедиком Александрой Ефимовой (@avocadosasha), поговорить о том, как поддерживать фигуру в форме и при этом хорошо себя чувствовать, с тренером по фитнесу Анитой Луценко (@anitasporty). Кстати, Вера задает вопросы специалистам не только от себя, она еще и зачитывает комментарии подписчиков в прямом эфире. Возможно, не пропустит и ваш! 

Интервью, медитации, кулинарные мастер-классы

Кто проводит: Наталья Османн @natalyosmann

Когда: 24 марта в 21:00 – «Антикризисная психология» с Алексеем Ситниковым (@dr.alexeysitnikov), 26 марта в 18:00 – медитация и дыхательные практики, 27 марта в 18:00 – приготовление иммунных шотов с Артемом Спиро, дальше следите за анонсами в сторис

Блогер и сооснователь трэвел-проекта #FollowMeTo Наталья Османн приостановила поездки, но подготовила для подписчиков активную и полезную программу – онлайн-эфиры в «Инстаграме» на разные темы, от интервью с экспертами до совместных практик йоги и кулинарных мастер-классов. Пока она расписала график на неделю, но дальше все будет только интереснее. 

Кулинарные мастер-классы итальянских блюд

Кто проводит Массимо Боттура @massimonatturo

Когда: каждый день в 22:00 по мск времени 

Знаменитый итальянский звездный шеф-повар Массимо Боттура, который является владельцем ресторана Osteria Francescana в Модене, а также Gucci Osteria во Флоренции и в Беверли-Хиллз, каждый вечер готовит полноценный ужин на всю семью. В процессе приготовления блюд он много говорит на итальянском, но даже если вы не знаете этот язык, повторить рецепты Массимо несложно: повар показывает все ингредиенты и способ их приготовления. Причем делает это так эмоционально, что его хорошее настроение и положительная энергетика передается через экран смартфона. 

Мастер-классы по живописи 

Кто проводит: Белен Хосталет @belenhostalet

Когда: почти каждый день днем, следите за анонсами в сторис

Блогер и художница из Барселоны Белен Хосталет в прямом эфире показывает, как создает свои легендарные картины. Для этого она использует холст и акварельные краски. Важно, что Белен работает в довольно медленном темпе, так что за ней можно повторять синхронно. И помните, что вдохновение приходит во время творческого процесса, просто можно начать с небольшого формата рисунка. 

Еще по теме: 

Студии йоги, фитнеса и стретчинга, которые проводят занятия в прямом эфире

Когда еще такое будет: Эрмитаж, Лувр и нейрогалерея «Яндекс» устроили бесплатные виртуальные экскурсии

Время носить одни маски и срывать другие: фотопроект BeautyHack - про то, что у каждого явления две стороны

 

Читайте также