1. ЗОЖ

Психолог онлайн, slow beauty, йога-туры и другие велнес-тренды 2022

19.11.2021

Неопределенность в последний год уже как будто стала для нас нормой. Однако предсказать некоторые велнес-тренды 2022-го можно уже сейчас: мы точно продолжим бережно относиться к своему здоровью (и физическому, и ментальному) и делать все возможное, чтобы сохранить природу. Подробнее о будущих тенденциях в мире - в статье BeautyHack.ru. 

Борьба со стрессом

После почти двух лет ограничений, связанных с пандемией, люди во всем мире стали чувствовать себя более уязвимыми, у многих развились панические атаки и/или депрессия. В связи с этим многие бренды и велнес-магазины стали продавать больше товаров от стресса. Эксперты говорят, что эта тенденция продолжит существовать и в 2022 году. Причем помимо БАДов и травяных напитков для успокоения, мы начнем закупаться и продуктами с корнем ашваганды - главным ингредиентом против тревожности. Так, согласно данным SPINS, в США спрос на корень ашваганды увеличился уже на 3,9% и продолжает расти. В нашей стране подобной статистики нет, но блогеры и врачи стали говорить об ашваганде все чаще. Для справки: ашваганда - растение, которое тысячелетиями используют в Индии и сейсас - в Аюрведе. О ее целебных свойствах мы рассказывали в этой статье

Укрепление иммунитета

Продолжится в 2022-ом и запросы на статьи с советами по укреплению иммунитета. И тут речь не о новинках, а уже проверенных способах, которые люди используют тысячелетиями: правильное питание, здоровый сон, спорт, прогулки. Также ожидается бум на витаминные коктейли, которые можно приготовить дома. И в них - только натуральные ингредиенты: имбирь, цитрусовые, куркума.

Забота о ментальном здоровье 

Этот тренд вытекает из предыдущих, и он уже набрал популярность в 2021-ом. Знаменитости во всем мире теперь не скрывают, что они - такие же люди, и им бывает плохо. Иногда на это есть причины, иногда - нет. Потому что депрессия - это не ерунда, а серьезное заболевание. Певица Адель недавно призналась в интервью, что страдала тревожностью после развода, и на восстановление у нее ушло достаточно много времени. Супермодель Белла Хадид сообщила в Instagram, что у нее все есть, но она чувствует себя несчастной. Подобными заявлениями селебрити хотят поддержать тех, кто сейчас испытывает трудности с ментальным здоровьем, как будто напоминая, что чувствовать себя плохо - это тоже нормально, и это нельзя оставлять без внимания. Психологи говорят, что в некоторых случаях помогает спорт и прогулки, в других - терапия и даже медикаментозное лечение. Если у вас плохое настроение больше двух недель, обратитесь к специалисту! 

Самосострадание и принятие себя

Бум на продуктивность и лучшую версию себя из 2000-х уже давно вытеснили новые определения. Теперь в селф-хелп литературе лидируют книги по самосостраданию и принятию себя. Психологи и коучи больше не призывают гнаться за модой и быть лидером, а направлять внимание из внешнего к внутреннему. В 2022-ом этот тренд сохранится и, возможно, приумножится. Уже сейчас, например, многие блогеры скрывают в Instagram количество лайков за посты, не используют фильтры, выходят в прямой эфир без масок.

Психолог онлайн 

Психологи сегодня дают консультации онлайн. Причем не только по видеосвязи, у некоторых есть услуга - переписка в Whats App, чтобы поддержать в трудную минуту, когда нет возможности поговорить по видео. С каждым полугодием прибавляется и список сервисов с базой специалистов. Среди самых популярных сегодня - «Ясно», «Ответ», YouTalk. В 2022-ом, думаем, будет еще больше выбора. 

Телемедицина 

Набирает активность и телемедицина - консультация с врачом онлайн. Прежде всего, потому что это удобно: вы экономите время на дорогу в клинику, но решаете все вопросы со здоровьем со специалистом. Врач-терапевт, нутрициолог и эксперт Coral Club Елена Мановска подтвердила в недавнем интервью BeautyHack.ru, что приемов по Skype у нее в последнее время действительно становится все больше. Конечно, бывают случаи, что решить все проблемы онлайн невозможно: иногда нужен осмотр специалиста и сдача анализов. Но, например, повторный визит к врачу для постановки диагноза и назначения лечения или для отслеживания динамики заболевания часто переносят в видео-формат. 

Slow beauty 

Мы продолжим идти на пути осознанного потребления - разделять мусор и сдавать вещи на переработку. Крупные компании, в свою очередь, будут придумывать еще больше способов, как сохранить окружающую среду. В индустрии красоты в 2022-ом станет развиваться направление slow beauty: скорее всего еще больше брендов выпустят универсальные средства, работающие сразу в нескольких направлениях: например, одно средство можно будет использовать и как помаду, и как румяна, и как тени для век. Еще один вариант - продукты для все семьи без разделения «женщинам», «мужчинам», «детям». Это поможет затрачивать меньше природных ресурсов на упаковку. Да и пользоваться такими товарами в разы удобнее. 

Йога- и фитнес-туры  

После локдауна мы оценили реальные встречи и разговоры, где можно увидеть друг друга не через экран смартфона. Наверное, поэтому так популярны стали фитнес- и йога-туры, которые организовывают эксперты, блогеры (подписывайтесь на наш аккаунт @beautyhack_travel). Предполагаем, что в следующем году отпуск с единомышленниками в красивом месте на природе, да еще и с пользой для здоровья, продолжит быть в тренде, его добавят в список to do еще больше людей. 

 

Еще по теме: 

Питание, сон, йога: директор одного из лучших wellness центров Европы составил пирамиду привычек, которые помогут жить счастливо и долго

Читайте также