Мы уже рассказывали о том, как бороться с бессонницей. Невролог Валерий Крамар считает, что в первую очередь нужно наладить режим и заниматься спортом (читайте об этом ). И еще не стоит пренебрегать вечерними ритуалами: например, принимать теплую ванну, пить чай с медом. Также расслабиться и быстрее уснуть поможет ароматерапия. Можно использовать эфирные масла на запястье, а еще лучше - обрызгивать подушку успокаивающими мистами с лавандой, ромашкой, розой, листьями мяты. У многих бьюти-брендов есть подобные, редакция BeautyHack.ru выбрала лучшие варианты. А в конце нашей подборки - бонус: спрей, который безопасен для младенцев и детей.
«Моменты безмятежности», L'Occitane
Название этого спрея L'Occitane говорит само за себя: его аромат подарит минуты безмятежности. А еще, как сказано в описании, перенесет в Прованс. В центре композиции - эфирное масло лаванды, дополненное коктейлем из герани, сладкого мандарина и бергамота. Также в шлейфе можно услышать ноты розы, базилика и листьев мяты. Средство можно распылять по комнате и на подушку за 15 минут до сна.
Где купить: магазины L'Occitane
Цена: 2650 рублей
Beauty Sleep, Supermood
Успокаивающий аромат спрея для подушки Beauty Sleep, Supermood разработан на органической ферме по выращиванию трав. Основной ингредиент средства - экстракт стволовых клеток морского фенхеля. Это 100% растительный компонент, который на клеточном уровне помогает восстановиться.
Где купить: сеть магазинов «Л'Этуаль»
Цена: 4099 рублей
Dans Mon Lit, Frederic Malle
Спрей для ароматизации постельного белья Frederic Malle понравится любителям цветочного аромата: он благоухает свежими розами. Также в нем слышатся нежные аккорды мускуса. И это идеальное сочетание запахов поможет расслабиться после напряженного дня.
Где купить: сеть магазинов «Рив Гош», ЦУМ
Цена: 8800 рублей
Aromasoul, comfort zone
На создание парфюмированного спрея для белья, штор и помещений Aromasoul, comfort zone создателей вдохновила атмосфера побережья Средиземного моря. В композицию добавлены эфирные масла базилика, лимона, кипариса, мандарина, а также ноты аниса и лаванды. В описании средства сказано, что его аромат снимает стресс, напряжение и усталость, даруя энергию телу и разуму.
Где купить: онлайн-магазин comfortzone-shop.ru
Цена: 4100 рублей
Deep Sleep Pillow Spray, this works
Спрей для подушки бренда this works содержит масла лаванды, ветивера и ромашки лекарственной. И благодаря их расслабляющему и успокаивающему аромату, вы сможете быстрее уснуть глубоким и крепким сном.
Где купить: онлайн-магазин lookfantastic.ru
Цена: 1338 рублей
Clean Skincare & Now to Sleep Pillow Spray, REN
В мисте для подушки от марки REN - коктейль из эфирных масел ладана, хмеля и лаванды. Создатели средства обещают, что этот микс поможет побороть тревожность и напряжение, создав ощущение спокойствия. И это то, что нужно для хорошего сна.
Где купить: онлайн-магазин lookfantastic.ru
Цена: 1865 рублей
Sleep and Snuggle Pillow and Room Spray, Love Boo
У Love Bee ищите спрей для комнаты и подушки, который безопасен для младенцев и детей. В нем - смесь лаванды, ромашки и пачули, которая успокаивает и расслабляет малышей перед сном. А о том, как разговаривать с ребенком о тревожных событиях в семье или мире, чтобы он не тревожился, читайте .
Где купить: онлайн-магазин lookfantastic.ru
Цена: 865 рублей