Какие детокс-программы выбирают звезды и как делают смузи Жизель Бюндхен и Джессика Альба? На BeautyHack.ru подборка простых напитков от звезд, которые знают о ЗОЖ все.
Джессика Альба: смузи с кокосовой водой
Рецепт любимого утреннего напитка Джессика выложила в Stories в своем Instagram. Актриса и создательница бренда Honest смешивает кокосовую воду Zico (напоминаем, что она амбассадор бренда), банан, протеин Garden of Life (его можно найти на iherb), порошок мачча и вода. Вкусно и полезно!
Миранда Керр: соки холодного отжима
Любимый напиток Миранды – сок холодного отжима Green Fields от австралийской органической марки Orchard St. Он входит в детокс-программу, которая обойдется в $85. В составе Green Fields – сельдерей, огурец, брокколи, кейл, шпинат, лимон, петрушка, одуванчик и крапива. Впрочем, можно приготовить самостоятельно.
Также супермодель часто готовит смузи дома и обязательно с эко-добавками от своего бренда KORA.
Дженна Фишер: зеленый смузи
«Не перекусывать после ужина – сложнее, чем кажется. Я, например, регулярно ем мороженое», – рассказывает Дженна в своем Instagram. Актриса нашла выход в домашних смузи – из огурца, шпината, яблока, арбуза и граната.
Сальма Хайек: морковно-яблочный сок
Сальма - фанат самого популярного в Нью-Йорке бара соков и смузи Juice Generation, который работает с 1999 года. Вместе с актрисой они делали несколько коллабораций. Одна из них – детокс-соки Cooler Cleanse, доступные в США. При этом дома знаменитость делает себе и дочери свежевыжатый сок из моркови и яблок. Хотите больше рецептов? Заказывайте книгу «100 Recipes for Fresh Juices and Superfood Smoothies», которую создатель Juice Generation Эрик Хелмс написал вместе с Хайек.
Джессика Честейн: соки Juice Generatio
Джессика – еще одна поклонница нью-йоркской сети. Любимые напитки – соки Get Ur Green On (микс из яблока, кейла, мяты, ананаса и шпината) и Tropical Lust (яблоко, имбирь, ананас, арбуз). Все рецепты вы можете смело повторить и дома.
Роузи Хантингтон-Уайтли: смузи из огурца, кейла и яблока
Американскому Vogue Роузи рассказала, что делает зеленый смузи каждый день. «После него я действительно чувствую себя лучше, а еще это хороший способ не испытывать чувство вины, если я не успеваю съесть свои пять порций овощей в день».
Кейт Хадсон: комбуча
В 2018 году у Кейт вышла книга c рецептами и житейскими советами «Pretty Fun». Один из рецептов – коктейль из комбучи (чайного гриба). В 1970-х трехлитровые банки с ферментированным грибом можно было увидеть едва ли не в каждом советском доме: залитый сладкой заваркой забродивший гриб называли «чайным квасом». Сегодня его производство достигло промышленных масштабов и комбуча появился на полках таких гигантов, как Whole Foods. Если не знаете, где добыть чайный гриб, чтобы выращивать его дома, купите готовый напиток — на дне банки найдете главный его ингредиент. Более простой вариант — попробовать комбучу в общепите. О пользе этого напитка мы рассказывали
Жизель Бюндхен: травяной чай
Жизель недавно говорила в Instagram, что не представляет свой день без травяных чаев. И эта любовь у нее из детства. Ее мама и бабушка всегда хранили натуральные сборы трав для любого случая - будь это бессоница или плохое настроение или простуда.
Гвинет Пэлтроу: морковный сок
Выпивая утром чашку кофе, Гвинет продолжает день с фруктовым (или овощным) смузи или соком. Звезда считает, что такой перекус нужно позволять себе раз в день. Более того, по мнению Гвинет, это один из шагов на пути к быстрому похудению (о других советах мы писали ).
Синди Кроуфорд: матча латте
В Instagram Синди регулярно позирует со стаканом свежевыжатого сока или блендером. Модель говорит, что начала следить за своим питанием в начале карьеры, поэтому в 52 года выглядит отлично. Кофе звезда заменяет матча латте. В напитке есть кофеин, но в меньшем количестве, чем в кофе или чае. Зато в матча в 137 раз больше антиоксидантов и в десять раз больше питательных веществ, чем в обычном листовом чае.