Подпишитесь на наши новости
Уже не девочки: как изменились звезды нашего детства
BEAUTYHACK

Где худеют звезды: 20 модных фитнес-точек на карте Москвы

5 месяцев назад

Где тренируются Тина Канделаки, Анна Хилькевич, Виктория Дайнеко, Равшана Куркова и еще десяток знаменитых девушек Москвы? BeautyHack рассказывает о модных фитнес-центрах, студиях пилатеса и стретчинга и танцевальных клубах Москвы и Подмосковья.

1. Terrasport Коперник (@terrakopernik)

Клуб Terrasport в ЖК Коперник одной из первых прославила Тина Канделаки. Телеведущая тренируется каждый день в клубе или дома (здесь у Тины полноценный тренажерный зал). Звезда регулярно выкладывает видео своих тренировок с подробным описанием техники. А еще Тина организует #народнаятренировка каждую субботу, куда может попасть любой желающий.

Один из главных плюсов Terrasport – расположение в центре Москвы. Кроме тренажерного зала здесь можно сходить на танцевальный класс, групповую программу (zumba, силовые тренировки, stretch и другие), заняться пилатесом, йогой и поплавать в бассейне. В это же время ваш ребенок (от 1,2 до 14 лет) может позаниматься в детском клубе.

2. Моно-студия Pilates PMP (@pilatespmp)

Студию основал звездный тренер Денис Сычев. Сейчас постоянные клиенты клуба – Лола Османова, Мария Шукшина, Евгения Линович, Яна Троянова, Марика Кравцова, Ольга Шелест, Светлана Иванова. В процессе регулярных занятий на тренажерах квалифицированные тренеры обещают улучшение осанки, развитие выносливости и снижение веса.

Где: ул. Фадеева, 4а

3. Спортивный клуб Soul Rebel (@soulrebel_sportsclub)

В Soul Rebel на Шаболовке можно попробовать самые модные направления фитнеса: сквош, сайклинг и стретчинг. Эффект обещают незамедлительный: например, час игры в сквош с мячом и ракеткой заменяет два часа на беговой дорожке. А еще вашим партнером по тренировке может быть Тутта Ларсен, которая регулярно занимается в Soul Rebel.

Где: ул. Шухова, д. 14

4. Вилла Плес La Villa Plyos (@villaplyos)

Это не традиционный клуб, а полноценный фитнес-курорт в Ивановской области на берегу Волги, куда вы можете сбежать на выходные из Москвы. Создатели виллы предлагают 6 программ для похудения и очищения организма. Вы будете заниматься от 1 до 4 раз в день по индивидуальной схеме, ходить в спа и пробовать пятиразовое детокс-меню. Одни из звездных клиентов La Villa Plyos – телеведущая Аврора и Алексей Трейман.

Где: Ивановская область, деревня Шаляпино.

5. Школа танцев Drive Dance (@drivedance_moscow)

Если обычные тренировки кажутся вам скучными, прислушайтесь к совету Авроры, Виктории Дайнеко и Елены Летучей и идите в школу танцев Drive Dance на Белорусской. Здесь вас научат танцевать за два месяца! Направление – микс хип-хопа, джаз-фанка, контемпорари и хауса. Кстати, преподавателей именно этой школы выбрал Сергей Лазарев для участия в туре N-Tour, который через месяц стартует в Санкт-Петербурге.

Где: 3-я ул. Ямского поля, д.2, к.4, фитнес-центр Dr. Loder.

6. Cтудия тренинга Top Stretching (@topstretching)

Студию группового и индивидуального тренинга звезды любят за стильную обстановку (одна из локаций с панорамными окнами расположена в БЦ «Северная Башня» в Москва-Сити) и отличных тренеров. Всего в Москве и Санкт-Петербурге сейчас работает шесть студий. Top Stretching основала Анна Канюк, которая только одним своим видом вдохновляет звездных клиенток на новые свершения. Студию любят профессиональная атлетка Дарья Захаренкова, модель и блогер София Казакова, Алеся Кафельникова, блогер Дарья Костромитина. В Top Stretching вы можете заниматься кроссфитом, тренироваться на петлях TRX, ходить в школу шпагата или на аэростретчинг.

Где: студии есть у метро Новослободская, Новокузнецкая, Деловой центр, Чеховская и Кунцевская.

7. Центр Здоровья и Красоты «Белый сад» (@beliysad)

В «Белый сад» звезды не только приходят за лучшими в городе услугами в четыре и шесть рук, но и за самыми прогрессивными фитнес-направлениями: пилатесом, боди-балетом и йогой. Тренер Александра Панферова подбирает индивидуальную схему тренировок: силовой или динамический пилатес, на реформе или без нее. Примером для посетительниц «Белого сада» служит сама хозяйка центра – Оксана Лаврентьева. Другие звездные клиентки – Наташа Гольденберг и Снежана Георгиева.

Где: Зубовский проезд, 1

8. Cтудия Top Pilates (@toppilates)

Top Pilates любят профессиональные танцоры. Тренеры студии работают с тренажерами в четырех направлениях: реабилитация после травм, исправление осанки, растяжка и похудение. Одна из постоянных клиенток - балерина Большого театра Яна Париенко. 

 

Где: Брюсов переулок, 2/14 стр. 4

9. Cтудия SM Stretching (@smstretching)

Cтудию растяжки основала гимнастка, чемпионка России и мира Самира Мустафаева. Сейчас у SM Stretching уже три локации в Москве. Команда тренеров работает по двум программам: Stretching и TRX. Можете выбрать микс в мини-группах или ходить только на растяжку или TRX. Студия сразу привлекла способных звездных клиенток Ксению Шипилову, Лену Перминову и Наталью Давыдову, которые тренируются в SM Stretching регулярно.

Где: cтудии расположены у метро Кузнецкий мост, Чеховская/Театральная, Парк Культуры.

10. World Class (@worldclassclubs)

В World Class тренируются все звезды: Юлианна Караулова, Настасья Самбурская, Анна Хилькевич, Татьяна Навка и Равшана Куркова. CEO сервиса по подбору тренировок Justbefit Елена Смирнова советует филиал Worldclass в «Метрополисе». Этот фитнес-клуб открылся в феврале 2017 года, все тренажеры – из последних линий итальянских, японских и американских брендов. В 25-метровом бассейне World Class проводят тренировки Aqua Stand Up на искусственных волнах и надувной доске. Хороший вариант для тех, кто собирается встать на серф к лету. Еще один плюс World Class в «Метрополисе» – интенсивные интервальные тренировки Beat Zone: это сочетание бегового тренажера и гребли с функциональными упражнениями.

Если локация в «Метрополисе» неудобна для вас, выбирайте любой из клубов – их в Москве больше тридцати.

11. Сеть фитнес-клубов X-Fit (@xfitofficial)

Сейчас в Москве 30 клубов X-Fit. В тренажерных залах сети можно встретить Алексея Воробьева, Ирину Безрукову, Аврору, Катерину Шпица. Если вы ищите клуб в центре Москвы, советуем филиал X-Fit на Чистых прудах. Большой тренажерный зал грамотно разбит на две зоны –кардио-блок и комплекс силовых тренажеров: бежать через весь зал во время круговой тренировки не придется. Очередей здесь не бывает: X-Fit рассчитан на 250 гостей одновременно. В программе спа-салона: все виды массажа, аппаратная и эстетическая косметология, горячие обертывания и биоэпиляция.

Где: ул. Жуковского, 14

12. Фитнес-клубы Encore (@encorerus)

В клубы Encore Сити в Ясенево ходят Ника Шатова, Ольга Медынич и Анжелика Тиманина. В небоскребе Москва-Сити «Око», например, 8 зон: бассейн длиной в 25 метров, термальный комплекс с соляной баней и снежной комнатой, Encore спа (в меню – аппаратная косметология, антивозрастная терапия и коррекция фигуры), пространство для боевых искусств с большим боксерским рингом, зона функционального тренинга с комплексом Synyrgy 360 (станцией, где можно одновременно укреплять мышцы, растягиваться и работать над снижением веса), студия для 60 групповых программ с петлями TRX и гамаками для антигравити-йоги.

Где: Москва-Сити, Небоскреб «ОКО», 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 2, 3 этаж; Новоясеневский проспект, д. 9.

13. Фитнес-клуб Crocus Fitness (@crocusfitness)

Первая студия Crocus Fitness заработала в июне 2017 года.  Поддержать открытие клуба осенью пришли многие российский звезды (Александра Савельева, Юлия Барановская, Митя Фомин и другие). Сейчас организаторы открыли предпродажи абонементов во второй и третий клубы в Кунцево и на Земляном. Стоит задуматься, если хотите тренироваться бок-о-бок с Юлией Лысенко и Юлией Барановской. В клубе семь программ: Less Mills (групповые тренировки, основанные на хореографии), Mind & Body (пилатес, стретчинг, йога), боевые, водные, танцевальные и детские.

Где: смотрите расписание и выбирайте подходящую локацию.

14. Семейный фитнес-клуб и школа тенниса Tennis.ru (@tennis_ru)

В семейном клубе тренируется Наталья Подольская и учится плаванию ее сын Артемий. На территории Tennis.ru работает детская школа тенниса, можно записаться на групповые занятия, йогу и пилатес, а еще здесь есть огромный батутно-гимнастический центр – дети будут в восторге!

Где: ул. Летовская Малая, 8

15. Бутик-студия стретчинга E-lastic (@elasticru)

E-lastic – проект Пери Гусейновой, которая 12 лет работала в сфере IT, но год назад решилась на собственное дело и основала камерную студию стретчинга с акцентом на индивидуальные тренировки. Заниматься можно по четырем программам: стретчинг, антигравити, бодибалет и Barre (микс фитнеса и балета). С недавних пор постоянная посетительница студии – Дарья Мороз.

Где: Ул. Рочдельская 15с8, 1 этаж, «Трехгорная мануфактура»

16. Клуб Rocky Road GYM (@rockyroadteam)

Главные направления Rocky Road GYM – функциональный тренинг и бокс. Многие тренеры клуба раньше занимались подготовкой профессиональных спортсменов. Заниматься можно по-одному, вдвоем или в мини-группах (от 3 до 6 человек). Велика вероятность, что рядом с вами будет боксировать Виктория Дайнеко.

Где: Кутузовский проспект, д. 12 с. 1

17. Фитнес на воздухе AirFit (@airfitru)

О том, как летом проходят тренировки AirFit мы писали здесь. Клуб гордо несет звание первого в России женского outdoor фитнес-клуба. В программе вы найдете бег по равнине и пересеченной местности, скандинавскую ходьбу, занятия для мам с колясками, велостеппер, функциональный тренинг, лыжероллеры, беговые лыжи, пилатес, силовые нагрузки, тренировки с петлями TRX на траве. Среди поклонниц AirFit – Елена Пинская-Вакуленко.

Где: у клуба очень много локаций, ищите их во вкладке «Расписание».

18. Фитнес-клуб X-club by Hanna (@xclubbyhanna)

X-club – новый проект Ханны, который уже облюбовали поклонники певицы. Никаких тренажеров! Только йога, танцевальные тренировки, антигравити и Pole dance. За расписанием клуба следите на странице В контакте.

Где: Каланчевский тупик 3/5 стр1.

19. Pride Wellness Club (@pridewellnessclub)

У сети Pride два клуба в Москве и один в Подмосковье. Ксения Сухинова тренируется в загородном Pride Wellness Club. На территории есть тренажерный зал, пространства для групповых программ и йоги, спа с банным комплексом и бассейном и детский фитнес-клуб.

Где: Московская обл., Одинцовский район, деревня Жуковка 21, д.52,

20. Танцевальный клуб GallaDance (@galladance)

GallaDance – cеть танцевальных клубов в Москве и Подмосковье – всего шесть локаций. С преподавателями клуба можно освоить бальные танцы, аргентинское танго, соло, Oriental и даже разучить свадебный танец. Одна из постоянных посетительниц – insta-girl Саша Маркина.

Где: все адреса смотрите тут.

Похожие материалы из рубрики Обзор

Читайте также Фитнес дома: 5 видеоуроков для идеальной фигуры

Блогер и персональный тренер из Австралии Даша Гайворонская своим примером доказывает, что за идеальной фигурой стоят упорный труд и любовь к своему делу. BeautyHack выбрал эффективные упражнения для укрепления мышц, которыми девушка охотно делится в инстаграме.

Пресс вашей мечты: 5 видеоуроков от звезд

Разбираем упражнения главных спорт-блогеров вместе с фитнес-бикини Кристиной Кукушкиной.

Готовимся к праздникам: видео лучших упражнений для упругих ягодиц

Постоянный эксперт рубрики "Худейте со вкусом" Светлана Шидловская показала эффективный комплекс упражнений на ягодицы.

Фитнес дома: 10 лучших курсов от звезд и блогеров

Где искать план тренировок Натальи Давыдовой и Самиры Мустафаевой, и на кого из западных фитнес-блогеров стоит подписаться?

10 отличных упражнений с фитболом для проблемных зон

Какие упражнения с фитболом укрепят мышцы ягодиц, внутренней поверхности бедра, пресса и спины? Персональные тренеры Алла Самодурова и Юлия Погоцкая объясняют, как правильно использовать этот снаряд для фитнеса.

Когда надоело бегать: 5 альтернативных кардио-тренировок

Кардио-тренировки — один из самых эффективных способов избавиться от лишнего веса и привести организм в тонус. Можно делать упражнения дома, бегать в ближайшем парка или купить абонемент в спортзал, но неподготовленный человек быстро заскучает и потеряет мотивацию. О том, чем заменить монотонные упражнения, чтобы превратить тренировки в любимое хобби, а похудение — в удовольствие, рассказывает Мирослава Красова, эксперт сервиса доставки здорового питания GrowFood.

Читайте также
Рейтинг@Mail.ru